「空腹」とかいう最大の健康法について

1 : 2025/10/05(日) 14:58:40.18 ID:42dcCdP60

セブン-イレブンから新登場!! 空腹時は閲覧注意!?「話題のお弁当」がコチラです!!
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/46ad8a5b8f261910eb0902ed16cc07124f7ed83d

2 : 2025/10/05(日) 14:59:46.94 ID:sKJ4EIfW0

栄養失調になるだけ

3 : 2025/10/05(日) 15:00:00.15 ID:JCXQuHLx0

腸を服従させる

4 : 2025/10/05(日) 15:00:11.52 ID:vdgiNJ6g0

空腹が最高の健康法って、結局は食事を制限するだけの我慢大会で、ストレス溜まるだけじゃないかと思うけど

9 : 2025/10/05(日) 15:02:01.02 ID:ycfBUuc90

>>4
4ね

7 : 2025/10/05(日) 15:01:14.15 ID:U0LNhZo80

食えるってのは幸せなことなんだぞ
体調不良になって食欲落ちると本当につらいぞ

8 : 2025/10/05(日) 15:01:38.99 ID:emfQVPU50

一時期ファスティング流行ってたなー

23 : 2025/10/05(日) 15:15:06.50 ID:veYQwJNI0

>>8
流行ってたな
仲間と試して爆痩せした

10 : 2025/10/05(日) 15:02:30.98 ID:17E3ymMQH

スーパーやコンビニで食べ物を思わず万引きしちゃうぐらいの精神状態が本当の空腹

11 : 2025/10/05(日) 15:03:10.58 ID:KtfTYkKb0

腸も休みは必要

12 : 2025/10/05(日) 15:04:05.59 ID:XliY+s8U0

現代人はちょっと空腹なくらいのほうが調子いいのは事実
あとおっさんになると代謝落ちるし腹5分目くらいで十分

22 : 2025/10/05(日) 15:14:17.93 ID:sKJ4EIfW0

>>12
その結果、転けて骨折して寝たきりの老人になる

13 : 2025/10/05(日) 15:04:36.68 ID:aJ6P655p0

生命を維持させるだけの食事量が適量なんだとは思う。

14 : 2025/10/05(日) 15:05:19.06 ID:3/B05YjX0

空腹と空腹感を混同するとデブるって分かってから60kgまで痩せたわ
例えば夜空腹を感じたが我慢して次の朝起きてみると空腹を感じない。ただの空腹”感”だったと分かる
みんな食いすぎなんだよな

15 : 2025/10/05(日) 15:05:38.30 ID:WMREJFoD0

たまに昼飯抜くと午後の仕事が凄い調子いいよな

16 : 2025/10/05(日) 15:05:45.09 ID:o+7ufLzbd

ダルいとき
単に眠いだけなのか
空腹なのか
分からないのが玉に瑕

17 : 2025/10/05(日) 15:06:24.51 ID:LjDKB/0n0

現代人は消費しないからな何を食べるかより何を食べないかが重要

18 : 2025/10/05(日) 15:07:15.53 ID:UqUAubl8H

ファスティングとかマジでゲェジだと思うわ

19 : 2025/10/05(日) 15:10:01.73 ID:0PVTx5KC0

16時間断食しようとしても我慢できなくて食ってしまう

26 : 2025/10/05(日) 15:21:10.66 ID:7GzqNPef0

>>19
水がぶ飲みすれば1時間は延長出来る

20 : 2025/10/05(日) 15:10:06.68 ID:xiB/xqur0

すぐ間食する奴は自分を躾けられてないから何かを成すのは難しいと言われる

21 : 2025/10/05(日) 15:11:44.42 ID:6S19mDGj0

食わないと腹痛くなるから

24 : 2025/10/05(日) 15:18:22.62 ID:zSX1ioUW0

呂律回らなくなるし車運転中に意識飛びそうになるんだが

25 : 2025/10/05(日) 15:18:36.24 ID:UpvI514n0

休日に16時間断食やってる
痩せるしオートファジーで若返りもあるし

27 : 2025/10/05(日) 15:25:04.68 ID:v5ysOx2W0

オートファジーの機能を考えたら
ガン細胞だって分解再利用するんじゃないのかね

28 : 2025/10/05(日) 15:27:07.43 ID:Ko+w6aQg0

炭水化物減らすと体重減るが、まともなうんこが出ない。
うどんやパスタを腹いっぱい食ってうんこどっさり出る←こっちの方が健康

29 : 2025/10/05(日) 15:27:27.50 ID:uAxUiUDMH

空腹感があると入眠しずらいのつらたん

30 : 2025/10/05(日) 15:28:03.93 ID:peAd6f280

消化に使うはずのエネルギーが他に回されるから調子良く感じるのかな？