- 1 : 2023/11/23(木) 18:16:55.78 ID:tSG9P61B0
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「白いごはんが好き」と言う日本人は多い。厚生労働省と農林水産省が共同で作成した「食事バランスガイド」でも、ごはんをお茶碗で1日3～5杯食べることが推奨されている。
ところが、膨大な研究論文から科学的根拠に基づいて分析してみると、白米は1日2～3杯でもすでに糖尿病のリスクが上がり始める可能性があるという。
↓続
- 2 : 2023/11/23(木) 18:17:08.16 ID:tSG9P61B0
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最先端の医学では｢白米は体に悪い｣が常識だ
よく質問されることの1つが「白米は食べすぎなければ大丈夫ですよね？」といったものである
残念ながら日本人が大好きな白米は「少量でも体に悪い」と言ってもいいだろう
エビデンスによると白米の摂取量が少なければ少ないほど糖尿病のリスクが低いことが報告されているからだ
↓続
- 3 : 2023/11/23(木) 18:17:21.11 ID:tSG9P61B0
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世界的な医学雑誌、BMJの論文では、男性では、白米を食べる量が（ごはん1杯160g換算で）1日2杯以下のグループと比べて、1日2〜3杯食べるグループでは5年以内に糖尿病になるリスクが24％高いことが、
女性ではもっとシンプルな関係、つまり白米を食べる量が多ければ多いほど糖尿病のリスクが高くなるという関係が認められた
- 13 : 2023/11/23(木) 18:19:14.60 ID:uBo5HmMf0
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>>3
交絡因子も何も調整できてない論文を引用するって自分はアホですって言ってるようなもんやん
- 34 : 2023/11/23(木) 18:21:39.90 ID:tSG9P61B0
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>>13
お前この記事書いた助教授より頭いいん？
- 4 : 2023/11/23(木) 18:17:27.52 ID:Lkmc3g+G0
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江戸わずらいにかかるぞ
- 6 : 2023/11/23(木) 18:17:38.87 ID:tSG9P61B0
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- 7 : 2023/11/23(木) 18:17:43.83 ID:Vh2+dx+C0
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食うに困ってた時代の代物やからね…
- 8 : 2023/11/23(木) 18:17:45.31 ID:H++Y7f4L0
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普通玄米だよね
- 9 : 2023/11/23(木) 18:18:02.29 ID:7iFYQfY50
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コメの代わりにパン食ってたら一緒じゃね
- 11 : 2023/11/23(木) 18:19:01.34 ID:rCx+PGps0
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小麦も悪い言うやん
- 12 : 2023/11/23(木) 18:19:02.92 ID:CejOLCj/d
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そんなん気にし始めたら何も食えなくなるぞ
- 14 : 2023/11/23(木) 18:19:18.85 ID:8EOJGFtt0
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そりゃどんな食い物にだってリスクはあるわ
水だって飲み過ぎたら死ぬぞ
- 15 : 2023/11/23(木) 18:19:27.37 ID:CiSrVyrK0
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そんなもんよりコーラとかのほうが悪いぞ
- 16 : 2023/11/23(木) 18:19:28.77 ID:CbutjuAMa
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糖質制限ってガチでよさげな雰囲気になってきたよな
一昔前はデマみたいな風潮だったのに
- 32 : 2023/11/23(木) 18:21:25.16 ID:jriLOBI20
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>>16
そんな風潮ネットの底辺だけだろ
一回でもやったことあれば効果が分かるんだから否定のしようがないよ
- 35 : 2023/11/23(木) 18:21:43.98 ID:2pQLc3Rgd
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>>16
それアホの間だけやで
医者の間ではカロリーの50%は糖質で取れってのが常識や
- 17 : 2023/11/23(木) 18:19:30.19 ID:De99jubP0
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だって肉も野菜も高くなったし
- 18 : 2023/11/23(木) 18:19:30.76 ID:bOxizE+/0
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うどん、ラーメン、パンより健康やろ
- 19 : 2023/11/23(木) 18:19:46.82 ID:vygrclRY0
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なんだって過ぎれは毒や
- 39 : 2023/11/23(木) 18:22:12.29 ID:tSG9P61B0
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>>19
ちゃんと読んだか？
- 20 : 2023/11/23(木) 18:19:48.74 ID:CjSroeFY0
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糖質しかそんなん気にせんやろ
- 22 : 2023/11/23(木) 18:20:07.07 ID:WWPbNcyqr
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タロイモは栄誉豊富なんやってな
- 23 : 2023/11/23(木) 18:20:10.33 ID:SzKGn5IPd
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米嫌いで偏食しまくってるワイジの逆転勝利ある？
- 24 : 2023/11/23(木) 18:20:12.70 ID:YB8H63dtd
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炭水化物を極力少なくしていかに安く栄養を摂取出来るかが自炊派社会人の永遠のテーマよな
- 25 : 2023/11/23(木) 18:20:20.57 ID:tSG9P61B0
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厚生労働省と農林水産省は米農家とズブズブってことか？
- 26 : 2023/11/23(木) 18:20:22.09 ID:tQuYBHNDM
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中日スレ？
- 27 : 2023/11/23(木) 18:20:36.78 ID:bLKhzlAb0
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ボディビルダーとか糖尿病にならんの？
- 28 : 2023/11/23(木) 18:21:03.16 ID:rFva/+2V0
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立浪和義は最先端の知識を持っていたんやな
- 29 : 2023/11/23(木) 18:21:03.92 ID:tO2kb/ze0
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肉体労働者以外には白米と塩は毒やな
- 30 : 2023/11/23(木) 18:21:18.69 ID:z+VhP36jM
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【朗報】米を食わずに肉魚ばっかり食ってるワイ、健康的だった
- 31 : 2023/11/23(木) 18:21:19.12 ID:IzhWTCYh0
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玄米ならええやろ
- 33 : 2023/11/23(木) 18:21:30.24 ID:dJlpsC4H0
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水飲んだ奴の100%が150年以内に死ぬ並みにガバガバやんけ
- 36 : 2023/11/23(木) 18:21:47.23 ID:rMOMwT3DM
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芋ならええんか？
- 37 : 2023/11/23(木) 18:21:56.35 ID:I1WKepje0
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それ言ったら何も食えんやん
ワカメやトマトだけ食ってろって言うのかバカめ
- 38 : 2023/11/23(木) 18:22:01.44 ID:gc/rqcB40
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糖質ガ●ジ
- 40 : 2023/11/23(木) 18:22:17.59 ID:a21h4zRNa
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ノバク・ジョコビッチが小麦も肉も魚も食わないのに未だにテニス最強やぞ
結局ヴィーガンが最強ってことやんけ
- 42 : 2023/11/23(木) 18:22:30.70 ID:woqyI35L0
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生きてる人間は100%死ぬらしい
- 43 : 2023/11/23(木) 18:22:32.87 ID:8EOJGFtt0
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すぐ極端に走るよな
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