- 1 : 2023/01/08(日) 10:36:47.57 ID:tRBZwLbr0
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- 2 : 2023/01/08(日) 10:37:50.26 ID:bzWTZ3nr0
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なんで飽きずに続けられるのかが不思議でならない
- 3 : 2023/01/08(日) 10:39:23.72 ID:yVbZ4mQT0
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中身がないやつほど数を誇る
- 4 : 2023/01/08(日) 10:40:40.93 ID:G65r4XOn0
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おれパンチングマシンで100とか普通に出すし
- 5 : 2023/01/08(日) 10:41:57.83 ID:QhfXttibM
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昨日もやったよ
- 6 : 2023/01/08(日) 10:43:29.63 ID:dDZo7yWPM
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見た目もそこらの人と変わらないし無意味だよね
- 8 : 2023/01/08(日) 10:48:02.87 ID:QhfXttibM
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>>6
体力は確実につくよ
- 13 : 2023/01/08(日) 10:54:42.26 ID:Oi4bgAIo0
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>>8
ついたと思い込んでるだけで何もしてないそこらの人間と変わらないよ
- 7 : 2023/01/08(日) 10:48:00.34 ID:7Wzv/3xS0
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毎日ラジオ体操してると体操のお兄さんみたいな体型になる
- 9 : 2023/01/08(日) 10:48:04.81 ID:hwt07OgY0
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毎日１００回はやべーな
俺なんか一日１０回でややマッチョよ
- 10 : 2023/01/08(日) 10:49:09.67 ID:sN6x3l6r0
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100もできないよ自重が重いからだけどバー使って連続で25くらいしかできない
- 11 : 2023/01/08(日) 10:50:42.12 ID:Oi4bgAIo0
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あれがり
- 12 : 2023/01/08(日) 10:51:15.27 ID:DlqdNH7l0
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この程度のザコならワンパンで倒せるという自信
- 14 : 2023/01/08(日) 10:54:44.05 ID:L76ECEZ00
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毎日懸垂を限界まで3セットやってたらおぱーいがちょっと大きくなった
- 16 : 2023/01/08(日) 10:56:27.50 ID:wzXrNZv50
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本当に正しいフォームの腕立て伏せだと10回も出来ないよ。きつすぎる
- 17 : 2023/01/08(日) 11:02:07.06 ID:5IQG0KzQ0
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筋肉つきやすい体質だから1ヶ月でムキムキになる
- 22 : 2023/01/08(日) 11:10:50.95 ID:Oi4bgAIo0
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>>17
なりません
- 30 : 2023/01/08(日) 11:33:06.88 ID:5IQG0KzQ0
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>>22
俺はなる
筋トレサボってると1ヶ月でモヤシに戻るけどな
- 18 : 2023/01/08(日) 11:07:07.61 ID:U2VVww390
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エグザイル式腕立てなら１０００回
- 26 : 2023/01/08(日) 11:25:09.93 ID:yVbZ4mQT0
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>>18
1分間に100回ピストンのペース
- 19 : 2023/01/08(日) 11:08:39.07 ID:lkTG7sW/0
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やんないよりはやったほうがいいだろ
ワンパンマンってアニメの主人公のサイタマってのがやってたくらいのトレーニングはやったほうがいい
一日10キロ走るのはヒザ壊しそうだが
- 20 : 2023/01/08(日) 11:09:59.80 ID:03Zmd5UJ0
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体重64で正しい腕立て伏せだと30回だわ
- 21 : 2023/01/08(日) 11:10:45.22 ID:WMVEY0/1a
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100回もスキルやぞ
ウェイト入れ込んでから腕立て20回でもキツい
ベンチプレスと同じ荷重に感じる
- 23 : 2023/01/08(日) 11:12:18.42 ID:Y/sr8Fq30
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１００回でドヤるのは筋トレマンとしても下っ端
- 24 : 2023/01/08(日) 11:14:18.84 ID:cwhrGLlQ0
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あんなに素早くやっても意味ないと思うけどな
一回に十秒くらいかけたら三十回も出来んやろ
- 25 : 2023/01/08(日) 11:15:21.95 ID:B/DG/ncE0
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腕立て伏せがきついとか言っとるオカマとか
ディップスなんか一回もできないんだろなw
- 28 : 2023/01/08(日) 11:27:45.45 ID:GqxBkOZ00
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アンガールズ山根がバキバキの筋肉の鎧を
身につけていて驚いた
- 29 : 2023/01/08(日) 11:30:02.87 ID:4CQJNR7Sd
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殺し屋1の双子の二郎が空いた時間で腕立て100回やってたのに憧れるね
- 31 : 2023/01/08(日) 11:39:14.64 ID:Yo3xT9gD0
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プッシュアップバーで２０回が限界
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