「後ろ歩き」健康に良かった消費カロリーが40％増

嫌儲

2025.03.16 09:24

1 : 2025/03/16(日) 08:38:28.96 ID:SHz/getX0: 消費カロリー40％増　後ろ歩きは早歩きよりも健康に良い | ナショナルジオグラフィック日本版サイト
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/25/031400142/?ST=m_news
2 : 2025/03/16(日) 08:39:10.07 ID:s9N8pMra0: 怪我するわ
3 : 2025/03/16(日) 08:39:48.30 ID:5I9SA2Ib0: アホ化あぶねぇだろ
4 : 2025/03/16(日) 08:40:19.04 ID:y7apvcwT0: これって三半規管鍛えられる？
乗り物酔い克服したい
18 : 2025/03/16(日) 08:52:14.64 ID:3pJXuRl50: >>4
30秒くらいその場でぐるぐる回っとけよ
目が回らなくなるまで毎日やれば強靭な三半規管が手に入る
22 : 2025/03/16(日) 09:06:51.19 ID:y7apvcwT0: >>18
想像しただけで吐きそう
10秒ぐらいからやってみるか
5 : 2025/03/16(日) 08:40:51.00 ID:15k7WVnd0: バックランジとかにしとけ
6 : 2025/03/16(日) 08:42:21.64 ID:/aPQS1ha0: ケンモジさんは足がもつれて尻もちついた拍子に腰いわしそうだから気を付けてね
7 : 2025/03/16(日) 08:42:52.37 ID:lx6us8Cv0: 後ろにも目をつけるんだ
8 : 2025/03/16(日) 08:44:15.25 ID:PWWc712H0: 後ろ歩きと空気椅子は基本だよね
9 : 2025/03/16(日) 08:44:17.57 ID:3DGD2L2/M: 後ろ歩きに限らず
普段使わない筋肉を定期的に使うことは絶対身体にいい
10 : 2025/03/16(日) 08:44:26.80 ID:MpzuE4MO0: 消費カロリー多いほうがいいなら走れよ
11 : 2025/03/16(日) 08:44:34.81 ID:/frPQLFv0: プールでやってる
12 : 2025/03/16(日) 08:46:10.71 ID:bDzjpuip0: ブラジリアンスクワットもいいぞ
13 : 2025/03/16(日) 08:47:26.31 ID:uuzA8tRU0: 夢の中でよく後ろ歩きすること多い
普通に歩こうとするとなぜか全然進めないから、
仕方なく後ろ歩きすると意外と進むんだよな
お前らも真似していいぞ、夢で逢おう
15 : 2025/03/16(日) 08:48:42.53 ID:XMSccGGPa: 骨折して健康寿命は減りそう
16 : 2025/03/16(日) 08:48:59.10 ID:5/h0vKSS0: 公園でたまにやってるジジイいるな
自分はいいかもしれんがみんなが避けないといけなくて迷惑極まりないからやめろ
17 : 2025/03/16(日) 08:51:06.12 ID:6gk0lbZ80: たまにやってる
足がすり足になってるような人だと危ないだろうね
19 : 2025/03/16(日) 08:55:54.56 ID:j+rFm+N20: 漁港とかやっている人が多い
20 : 2025/03/16(日) 09:02:52.45 ID:cpoPWCHP0: どこでやるんだよ
23 : 2025/03/16(日) 09:10:54.33 ID:C0k5UGj70: 奇異な目で見られるだろ
24 : 2025/03/16(日) 09:12:04.85 ID:P+XoYzEv0: 早朝んlサイクリングロードでよく見かける
いつか轢かれると思う
25 : 2025/03/16(日) 09:13:46.07 ID:9Fvy1Rh40: 真に受けてたまに講演でこれやってるジジイ見かけるが
転んで頭打つだけやぞ
26 : 2025/03/16(日) 09:14:32.39 ID:9Fvy1Rh40: こういうの真に受ける弱者男性を増やすのも嫌儲のだいご味だからなwww
27 : 2025/03/16(日) 09:15:21.25 ID:Wd+Ta47H0: なんか20年前も後ろ向き歩きがプチ流行ってたよな
多摩川の土手を後ろ向きで歩いてる奴複数見たわ

ケガした奴とか多かったんだろな
28 : 2025/03/16(日) 09:16:55.15 ID:ykMNi6+P0: エプティカルで逆回し出来るけど効果あんのかな
29 : 2025/03/16(日) 09:17:48.27 ID:lM71VIU1d: 階段一段飛ばしの方がいいぞ毎日100段くらい階段登り降りしてるけど太ももにミキミキ効くのがわかる
30 : 2025/03/16(日) 09:18:02.94 ID:8Oo+KUya0: ジジババがたまにやってるの見るけど危なかっしい
31 : 2025/03/16(日) 09:19:40.43 ID:pxOAzD/30: 車の運転もパイロン2個置いて後進8の字練習すると上手くなる
これ豆な
32 : 2025/03/16(日) 09:20:34.23 ID:pakdus7o0: たまに逆再生してるジジイいるよな