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よく分かんない
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筋肉は存在するだけで使えるということ知らないのかな？
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バーベル専用の筋肉って事やね
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筋肉あればあるほど代謝上がるしあればいいんじゃね
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見せ筋とやる筋のちがい
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ジムでつけた筋肉はウェイトトレーニングには最適だがスポーツや格闘技、力仕事には不向き的な話じゃねーの
それはある程度事実だよ、ジムトレはジムトレに特化するから
スポーツや格闘技、力仕事はそれらに最適化されてる -
筋トレは筋トレっていう種目だからほかのスポーツができるようになるわけじゃないって普通に考えればわかるのにな
当然そのスポーツを練習すれば相応に上手くなる -
>>10
具体的な根拠は？ -
>>13
筋トレやってサッカーやバスケが上手くなるわけないやん
でもスポーツ選手だってウェイトトレーニングはするやろ
筋肉をつけるには筋トレ、スポーツの上達にはそのスポーツの練習をするのは当たり前
両方やればそれらが結び付くってだけや -
>>19
ん？結びつくなら使えるってことでは… -
>>35
結びついてないことを馬鹿にしてるんだろチー牛が -
腰や
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筋トレって最初は全然重量上がんないけど何回目かからめっちゃ上げられるようになる
これは筋肉が付いたんじゃなくて使い方がわかってきたってだけ
引っ越しで重いものを持つとかバスケやサッカーのドリブルができるようになるとかも同じ
筋トレした筋肉が使えるとか使えないとかじゃなくて何事もやって慣れなきゃダメなだけ -
スポーツや格闘技は全身の連動性が重要だけど筋トレはそこを
まったくと言っていいほど無視した筋肥大のためのトレーニングだから当たり前スポーツや格闘技とボディビルは目的がそもそも違う
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競技において無駄な筋肉ってのはあるだろうな
長距離走の選手が積極的に筋トレしないのは無駄だからだろうし -
>>17
長距離選手は重いものを持ち上げる必要ないからバーベルトレとかする必要ないしね
むしろ変に筋肉あると燃費の悪い体になるまあでも燃費の悪い体ってカロリー消費が激しい体ってことなのでダイエットにはいいけどな
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>>17
市民ランナーレベルやけど筋トレしとるで
ガチガチにはやらないけど現代では厚底カーボンシューズのために大腿臀部体幹の筋肉が必要や
もちろん上腕二頭筋なんかは腕振り重くなってマイナス効果やから鍛えないし、長距離においては「使えない筋肉」やな -
ボディビルは重いものを一番非効率なやり方で持ち上げるトレーニング
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筋トレだけやってる奴はナルシストか、健康維持目的か、フィジークやボディビルの選手なのだろう
目的が違うのだから別種目やらせて「使えない筋肉」というのはあんまりだわな -
現実重い物なんか30kgまでやからな
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ビルダーみたいに単関節種目ばかりやってると筋肉の強弱バランスがめちゃくちゃになるからちょっとの運動で怪我しやすい
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井上尚弥がいくらボクシング強いからってボデイビルの大会に出たら入賞は出来ない
まあそういうこと、ジャンルが違うだけ -
パルクールがそれや
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筋トレ続かない、筋トレしない奴が何とか正当化しようとしてやっと見つけた言葉が「使えない筋肉だから意味ない」や
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>>28
まあ根性のないチー牛が言ってるのは滑稽だよな
「お前の醜い体型はマシになるし代謝が上がることで太りにくくなるから"使える筋肉"だね」
「それとも格闘技とかスポーツしたいの？ならそれやればw」とか言えてしまう -
筋トレ民の水泳大会が見たい
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>>30
普通に泳げるぞ
水泳選手の体がどれだけムキムキか知らんのかな -
格闘技とか球技やってるとわかるけど必要以上に大きな筋肉はつけた方が逆にパフォーマンス落ちたりするからそういうやつは使えない筋肉やと思うわ
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暴飲暴食ソシャゲネットで冷笑しぐさのチー牛が一番最悪だからな
なんでもいあから努力はした方がいいよ -
普段ジョギングしてるんだけどちょっと山登ったら翌日ケツが筋肉痛になった
バキ的には全身キッチリ鍛えてないと使える筋肉って表現にならないんだろう
格闘技は体全部動かすしな -
筋持久力の事だけで言ってるよなこのセリフ
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使えない筋肉は無駄に付けすぎて動く時邪魔にしかならんやつやろ
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格闘技やっとるけど筋肉は普通に正義やで
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