- 1 : 2024/03/21(木) 22:17:18.71 ID:qiadUesE0
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- 2 : 2024/03/21(木) 22:18:06.52 ID:nqnyeH3W0
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あの、、、
最近のプロテイン美味しいよ👌
- 7 : 2024/03/21(木) 22:19:49.48 ID:2gvVjiAx0
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>>2
生きてて楽しいって聞いてるのに美味しいって鳥頭かよ
- 3 : 2024/03/21(木) 22:18:10.03 ID:8qD8Er5F0
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鶏むねちゃうの
- 4 : 2024/03/21(木) 22:19:11.04 ID:8gek2Co10
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>>3
鶏むね中の鶏むねがササミだから
- 5 : 2024/03/21(木) 22:19:30.68 ID:Fdb5dYqI0
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>>1 ほと極端ではないけど
玄米、鶏肉、玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリー
をほぼ毎日口にしてる
- 30 : 2024/03/21(木) 22:45:49.74 ID:b6ROasq90
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>>5
玉ねぎって体にいいの？
- 6 : 2024/03/21(木) 22:19:48.92 ID:36GtxwJy0
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卵が抜けてる
- 8 : 2024/03/21(木) 22:20:47.26 ID:qNioAcZb0
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じゃあ聞くがお前は人生つまらなかったらジサツするのか？
ガキが
- 9 : 2024/03/21(木) 22:21:04.92 ID:sgP0ONO10
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伏し目がちのマッチョ
- 10 : 2024/03/21(木) 22:21:13.73 ID:h1UnuK9gd
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減量時だけだろ
実際に筋肉つけるのはジャンクフードだよ
- 11 : 2024/03/21(木) 22:21:36.22 ID:egck1fcOM
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ササミのタタキ美味しいよ
生姜醤油、ニンニク醤油、ポン酢、カルパッチョ
- 12 : 2024/03/21(木) 22:23:11.87 ID:I0R3czc+d
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鶏肉の生で美味しく食べたい
- 13 : 2024/03/21(木) 22:23:40.38 ID:B4++0d6S0
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プロテイン以外は美味しいと思う
- 14 : 2024/03/21(木) 22:23:49.89 ID:FETnGIzK0
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どんなものかと好奇心で鶏むね肉とブロッコリーを塩コショウで鍋にしたら美味しかったよ
意外と油浮く
- 16 : 2024/03/21(木) 22:27:51.75 ID:LgsTl/Z40
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ささみはマジ飽きる
- 17 : 2024/03/21(木) 22:28:59.52 ID:UONajbm40
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腎臓や肝臓を保護するために有効といわれているから、野菜わ！それはブロッコリーだと思うかもしれないが、カイワレと似ているブロッコリースプラウトでも同じこと。つまり食事のときにカイワレを添えればよいよ。
- 18 : 2024/03/21(木) 22:29:01.39 ID:gurVSeth0
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それらを食いながらジム行って筋トレって生活を
死ぬまで続けるって人生送ることに決めたのだろ
俺はもっといろいろなものを食べ、もっといろいろな所へ行き、
筋トレよりも楽しく思える人生を送るよ
- 19 : 2024/03/21(木) 22:30:55.91 ID:dbHidHf50
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食に興味のない人もいるからね
- 20 : 2024/03/21(木) 22:32:31.19 ID:UONajbm40
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カイワレ、あればブロッコリースプラウト、あるいはパセリを添えるのが基本型だ。外人が食べないゴボウも消化を助けるからよいよ。蒟蒻は腸を綺麗にするため。味噌汁に付け足せばよい。
- 21 : 2024/03/21(木) 22:32:31.81 ID:JFfFUxGO0
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チートデイで好きなもん爆食いするから大丈夫
- 22 : 2024/03/21(木) 22:34:09.50 ID:4XFfA6ne0
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毎日美味しい食事とかありがたみないから普通の日は制限するんだぞ
- 23 : 2024/03/21(木) 22:35:13.63 ID:Fdb5dYqI0
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茹でたブロッコリーって美味しい
酢とオリーブオイルとマヨと胡椒かけて・・・
毎日食っても飽きない
- 24 : 2024/03/21(木) 22:36:10.28 ID:ME2YeR3q0
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楽しくはないけど、腹の出たおっさんになりたくないしなあ
- 25 : 2024/03/21(木) 22:37:21.45 ID:4XFfA6ne0
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鶏胸とキャベツ茹でて焼肉のタレは3食年間300日ぐらい続けても飽きないぞ
茹でて両方ストックしとくと重宝して安い
あとは米食にふりかけ掛けて食え
- 32 : 2024/03/21(木) 22:48:21.41 ID:pmh9BbeR0
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>>25
一緒に茹でたらええの
茹で汁は飲むの？
- 26 : 2024/03/21(木) 22:40:06.20 ID:UONajbm40
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カレー用のブロック肉は好きだけど
- 27 : 2024/03/21(木) 22:40:29.87 ID:m7B29zFX0
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仕上がってく身体見てテンション上げられるヤツがいるのは何となく分かる
- 28 : 2024/03/21(木) 22:40:59.04 ID:hYA8IX4j0
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ブロッコリーおいしいじゃん
何にでも合うし調味料とも相性いい
- 29 : 2024/03/21(木) 22:41:05.80 ID:iymJt/FGd
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１年の半分はそんな感じ
夏が終われば好きに食べるよ
- 31 : 2024/03/21(木) 22:48:12.09 ID:G+X2ML6O0
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この食事続けてるけど筋トレは全然やってない
- 34 : 2024/03/21(木) 22:53:18.80 ID:+prnPbos0
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ヴィーガンは動物愛護という思想があるから理解できるが
筋トレバカは自分のことしか頭にない上に
世の中で何の役にも立ってない存在
- 35 : 2024/03/21(木) 23:00:20.31 ID:z+Lk1u960
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ブロッコリーは１分茹で、２分茹で、焼きという３種類で十分別の料理
ムネも食べ方色々あるし
鍛えてるわけじゃないけど
- 36 : 2024/03/21(木) 23:03:25.92 ID:LkL1odBr0
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ブロッコリーと言えば
高校の生物の時間でDNAの抽出実験とかいうのやったよね
葉の部分を磨り潰して酢酸溶液にいれると白いのが出てくる
DNA……白濁……どうみても精子です
ブロッコリーを食べるたびに思い出すんだ
お前らも思い出してね
- 37 : 2024/03/21(木) 23:05:19.54 ID:Fdb5dYqI0
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>>36
茎も美味しくいただきます
- 38 : 2024/03/21(木) 23:07:28.47 ID:qzzueGVY0
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健康とか筋肥大のことしか頭にないからジャンクを食べたいという欲求はそんなにないな
たまに食べれば十分
三大栄養素のとりすぎは体調悪くなること多いしトレに影響出るからいややわ
腹7分目くらいでちまちま体にいい飯食って女とセクロスしまくる方が楽しいから続けてられる
- 39 : 2024/03/21(木) 23:10:03.44 ID:9zXCisPD0
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筋トレ、疲労感、シャワー
帰宅後あほみたいに食う
んで彼氏のケツ掘ってちんぽからプロテインびゅるびゅる出す
彼氏とぐっすり寝る
幸せ❤
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