「ウォーキング」は太る。体力消耗を抑える体になる。全力で競歩しろ。OK?

1 : 2021/05/10(月) 10:50:10.23 ID:fZLO/F5Rd

ポケモンGO「マリル」限定リサーチ開始、22時まで。狙いは色違い
https://japanese.engadget.com/pokemon-go-marill-research-day-015238133.html

ポケモンGOで「マリル限定リサーチ」が始まりました。

時間は9日(日)22時まで。全20段階のタイムチャレンジや限定フィールドリサーチを達成することで、「みずねずみポケモン」マリルが大量に捕獲できます。

「マリル限定リサーチ」は金曜にも誤ってフライング配布されていましたが、途中まで進めた場合、すでにクリアした場合も、改めて全20段階のタイムチャレンジに挑戦できます。

「マリル限定リサーチ」は全20段階。以前の「限定リサーチ」(リサーチデイ)イベントと同じく、わずかに難度が上昇する10段階 x 2周分の繰り返しです。

リワードのポケモン出現は全部マリル。20段階まで進めても色違い確定や希少なポケモン出現はありません。他のリワードもすなやボール、きのみ、マリルのアメ、多少の経験値程度なので、完走しなくても何か大物を逃す心配は無用です。

2 : 2021/05/10(月) 10:50:33.66 ID:fZLO/F5Rd
有酸素運動をやりすぎると身体は「体力消耗を抑えて長く動ける」ように変化する。
7 : 2021/05/10(月) 10:52:15.79 ID:g1+vedhhM
>>2
人はそれを体力がつく
というのでは?
13 : 2021/05/10(月) 10:58:13.10 ID:n9q/YBhZ0
>>7
有酸素運動による「体力がつく」には以下の2つがある。
1. 心肺機能が向上する
2. 筋肉利用が上手になる(無駄な動きや力みが減少する)

ランニングと違いウォーキングだと後者だけなので「無駄にカロリー消費しない身体」になってしまう。

29 : 2021/05/10(月) 11:14:00.59 ID:hAvJvHTR0
>>13
マラソンの練習してたら、適当に走ったぐらいじゃ全然痩せなくなったわ
3 : 2021/05/10(月) 10:50:42.22 ID:fZLO/F5Rd
食事制限が重要
4 : 2021/05/10(月) 10:50:48.51 ID:fZLO/F5Rd
ウォーキングをすると太る。
5 : 2021/05/10(月) 10:50:56.34 ID:fZLO/F5Rd
ウォーキングは危険
6 : 2021/05/10(月) 10:52:13.48 ID:cfXl5Vjfa
ダイエットはつらいのだ
8 : 2021/05/10(月) 10:53:47.48 ID:CZI3YjDk0
毎日40キロ歩けばめっちゃ痩せれる

膝壊れて結局太ったけど

9 : 2021/05/10(月) 10:53:49.75 ID:xtV5waXy0
ジョギングって苦しい割には効果薄いよね
怪我の可能性高まるし
10 : 2021/05/10(月) 10:57:04.88 ID:glTBjOt60

話をしながら歩くぐらいの速度じゃないと脂肪は燃えない
11 : 2021/05/10(月) 10:57:40.51 ID:soSx6Zzhd
ウォーキングは気分転換目的
気分が晴れる
12 : 2021/05/10(月) 10:58:12.57 ID:wsXzrMSi0
んな訳あるかい
14 : 2021/05/10(月) 10:59:31.23 ID:V517mX/Y0
妄想医学部
15 : 2021/05/10(月) 11:00:27.53 ID:s3TCGF4/r
歩いてる奴も鶏ガラ率高い
16 : 2021/05/10(月) 11:00:37.33 ID:zwbgLmIXM
そーなの!?
17 : 2021/05/10(月) 11:01:47.29 ID:ivdw5hVFM
ウォーキング好きだったけど腰部脊柱管狭窄症になってしまったから歩くのが辛い
走った方が痛みがないという
19 : 2021/05/10(月) 11:06:47.11 ID:aerGZcZQ0
>>17
前屈みのほうが楽だからなんかな?
ヘルニアだから他人事じゃないわ
手術である程度は良くなったけど
22 : 2021/05/10(月) 11:10:51.56 ID:XfJbuxVl0
>>17
むしろ歩くことがリハビリと本で読んだんだけど。
柔軟、腹筋、背筋、歩きが今の自分の運動。
18 : 2021/05/10(月) 11:04:00.26 ID:V517mX/Y0
そういうデータとかあるんですか?
20 : 2021/05/10(月) 11:06:55.43 ID:H8QWSlj90
スローランニングがベスト
21 : 2021/05/10(月) 11:08:42.99 ID:f+rfsYme0
縄跳びと筋トレがいいんじゃなかったか
23 : 2021/05/10(月) 11:11:13.86 ID:qP0VK2ho0
科学的に教えてくれ
24 : 2021/05/10(月) 11:12:12.08 ID:ZWI5ethi0
クソデブ「ウォーキングは太る」
クソデブ「ウォーキングはやる意味ない」
25 : 2021/05/10(月) 11:12:15.75 ID:dQ2nFzUJ0
(’ω’)ファッ!!
26 : 2021/05/10(月) 11:12:19.42 ID:jbWgvI//M
長時間徘徊しょっちゅうやってて痩せたで、散歩なのかウォーキングなのか分からんが
目的は気分がいいからなので痩せなくてもやめない
27 : 2021/05/10(月) 11:12:43.76 ID:BRJHxINs0
水泳がいいんじゃね?知らんけど
28 : 2021/05/10(月) 11:13:06.90 ID:iVhetsaSM
痩せるのは基礎代謝
全力で運動すればその後の燃費が悪くなって痩せる
30 : 2021/05/10(月) 11:17:08.51 ID:UC8jWc8w0
まあ、ちょこっと歩いても体重は減らないよな
なんにもしないよりは心身にいいけど
31 : 2021/05/10(月) 11:21:24.67 ID:HnFPLTwV0
心拍計付けてやってみりゃ分かるけど
ぜんぜん心拍数が上がらんのだわ、歩きでは
そのクセ、喉は乾くし腹も減る
サウナで痩せないのといっしょ
32 : 2021/05/10(月) 11:22:26.88 ID:uhCVHzPP0
じゃあ短時間のハードワークで
33 : 2021/05/10(月) 11:25:37.24 ID:g1A9I7YSM
10km歩けば誰でも痩せるやろ
34 : 2021/05/10(月) 11:28:27.55 ID:T2mzdqpD0
今週末にプチ断食やってみるわ
35 : 2021/05/10(月) 11:29:59.06 ID:YE7i5wi20
いつもハンドグリップを持ち歩いて
歩きながらコキコキやってる
36 : 2021/05/10(月) 11:31:29.33 ID:bnOexrYZ0
何もしないよりかはマシだ
37 : 2021/05/10(月) 11:58:25.72 ID:qB1qeDsQM
プロレスラーも相撲も運動して太ってるたけどな
38 : 2021/05/10(月) 12:24:07.28 ID:OmQeQ09m0
それってあなたの感想ですよね?何かそう言うデータあるんですか?なんだろう、嘘つくのやめてもらっていいですか?
39 : 2021/05/10(月) 12:32:12.67 ID:D8INMf5NM
中距離走ならわかるが 交通手段のある現代で実用性ないマラソンしてるのはバカ
 水泳なら実用性あるし体力つくからわかるが 筋トレも実用性ある
マラソンはマゾ
40 : 2021/05/10(月) 12:35:04.27 ID:nt5Hd1xca
>>39
実用性とかアホか
41 : 2021/05/10(月) 14:44:24.34 ID:32OEvtCPa
知り合いの職場には出勤前20キロ走ってから通勤する強者が居るそうだ
トライアスロン出てるからだって

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