「ぶら下がり健康器」これバカにしてる奴多いけどマジで肩こりに効くよな

1 : 2023/12/26(火) 00:16:43.91 ID:SeLhaN9M0: 神だぞ
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2 : 2023/12/26(火) 00:17:33.79 ID:3z2PX6YN0: あれって子供の頃にやっとけば身長伸びるらしいなぁ
3 : 2023/12/26(火) 00:17:36.25 ID:RS1S4Lo60: あきたら物干しにできるしな
4 : 2023/12/26(火) 00:17:38.10 ID:WmhwRYfX0: 背伸びる？
5 : 2023/12/26(火) 00:17:45.88 ID:2ELsCOK90: 脇腹が伸びる
握力もつく
6 : 2023/12/26(火) 00:18:05.11 ID:Nxj7ne4nd: 1日中寝てるけど背は伸びるぞ
7 : 2023/12/26(火) 00:19:27.99 ID:jBpoHE2Z0: まぁこれは効果あるよね
8 : 2023/12/26(火) 00:19:54.38 ID:31eAKr6M0: やだひとしィ…
9 : 2023/12/26(火) 00:19:57.84 ID:f15IpiZha: 五十肩のワイには拷問
10 : 2023/12/26(火) 00:20:25.77 ID:qBU4rfZqd: 逆立ちで良くね？
11 : 2023/12/26(火) 00:20:28.28 ID:rkNTR79n0: ぶら下がりと懸垂だけやっとけ
これで上半身の健康は保たれる
12 : 2023/12/26(火) 00:20:35.75 ID:pp6Lpnyfd: いざとなったら首もつれるもんな
13 : 2023/12/26(火) 00:20:47.07 ID:Ith4Gc8W0: 通は逆さ足引っ張り器
14 : 2023/12/26(火) 00:21:02.41 ID:ANpgMytY0: おっさんだけど肩こりとか腰痛の意味がわからない
筋肉痛は理解できる
運動不足なんじゃないの？
15 : 2023/12/26(火) 00:21:19.95 ID:aohIYmjiM: まじで？
16 : 2023/12/26(火) 00:21:33.97 ID:S1vCYrRJ0: もう命日か…
17 : 2023/12/26(火) 00:21:35.51 ID:KkFszcYT0: ラットプルダウンでもええの？
57 : 2023/12/26(火) 00:44:56.50 ID:BC+4jVC/0: >>17
絶対だめ
18 : 2023/12/26(火) 00:23:23.07 ID:3lt85wki0: たまに腕もげそうになるわ
19 : 2023/12/26(火) 00:24:02.93 ID:YBbyCwNJa: 飽きたらクビもつれる
20 : 2023/12/26(火) 00:24:10.43 ID:SW5KzFE5M: 懸垂やれば
21 : 2023/12/26(火) 00:24:25.92 ID:e3Je58GZ0: どうせなら懸垂もしろよ
22 : 2023/12/26(火) 00:24:27.00 ID:fN02BE090: けどあれ部屋に置きたくないやん
51 : 2023/12/26(火) 00:42:16.41 ID:wh4brk9n0: >>22
洗濯干しに使える
23 : 2023/12/26(火) 00:25:25.07 ID:g9cfaMln0: 懸垂やりまくったけど肩がムキムキになっただけで肩こりも巻き肩も何も良くならなかった
本当に鍛えなきゃいけなかったのは腰だった
26 : 2023/12/26(火) 00:26:57.09 ID:8DnyaBPF0: >>23
腰と肩こり関係あるの？
29 : 2023/12/26(火) 00:27:29.04 ID:SW5KzFE5M: >>23
肩がムキムキになるのは明らかにフォーム間違ってるよ
24 : 2023/12/26(火) 00:26:45.09 ID:8kCjAUGJ0: 置く場所ない
28 : 2023/12/26(火) 00:27:26.06 ID:oowj5hDo0: 最悪首も吊れるしな
30 : 2023/12/26(火) 00:28:31.51 ID:wdcFoo7S0: あれにハーネスで吊るされながらオ●ニーすると気持ちいいぞ
31 : 2023/12/26(火) 00:28:33.15 ID:EIeG9UtF0: 懸垂できるし　洗濯物も干せる
32 : 2023/12/26(火) 00:29:18.72 ID:9JjXIGE70: 五十肩で腕が上がらん
33 : 2023/12/26(火) 00:30:02.98 ID:j8pt9gTz0: バカかよ
金玉は常にぶら下がってるけどムキムキじゃないだろ
34 : 2023/12/26(火) 00:30:37.27 ID:ri0z6AJ00: 頭皮マッサージでもしてる方がマシだ
よほど血行悪いのか霞目にぼんやりとしたまま作業できない頭が少しスッキリした気がする
35 : 2023/12/26(火) 00:32:08.38 ID:M/VpK7Si0: 結局、健康にとって重力以上のものってないよな
宇宙空間で無重力にさらされると数日で筋肉も骨も内蔵も不調になるんだろ
頑張ってトレーニングとかして調子整えてもそれだし
36 : 2023/12/26(火) 00:32:28.70 ID:nTFPvLOi0: ぶら下がり健康機って老人臭い名前が悪いだろ
1分ぶら下がれる成人男性がどれだけいるのかって話
ホールディングパワーストロンググリップバーとか適当なカタカナ英語の商品名で同じ商品売るだけで売れそう
37 : 2023/12/26(火) 00:32:30.00 ID:aVdT1q4w0: Gウイルスに侵されたウイリアム・バーキンみたいに片腕パンパンになりたいんだけど
僕もぶら下がり健康器で同じようになれますか？
38 : 2023/12/26(火) 00:33:40.72 ID:H1+jMIoZa: これで腹筋するのスゲー効果的だぞ　運動強度半端ない
39 : 2023/12/26(火) 00:34:17.80 ID:h4sJe/uWH: 腕の腱に悪いから気をつけたほうがいい
40 : 2023/12/26(火) 00:34:37.84 ID:P6El8VWQ0: チンニングスタンドという立派な名前があるだろ
41 : 2023/12/26(火) 00:34:50.52 ID:WKBvFvRd0: あれは前腕鍛えるんじゃなくて背中を鍛えるもんだジャンプ懸垂から始めろ
42 : 2023/12/26(火) 00:35:33.36 ID:f4xQ5r7W0: 習慣的に懸垂するけどマジで肩こらねえ
43 : 2023/12/26(火) 00:36:15.58 ID:564L2a8r0: 効くねえ
45 : 2023/12/26(火) 00:37:18.15 ID:3DjHZlQaM: 買わなくても階段でやれば良くね？
46 : 2023/12/26(火) 00:38:17.05 ID:ko0KqJFY0: 片方の肩に天秤棒乗せて硫黄採取する労働者がウイリアム第２形態みたいだったぞ
47 : 2023/12/26(火) 00:39:51.39 ID:xcd6EdTr0: 人生に飽きたら首も吊れるし
48 : 2023/12/26(火) 00:40:23.25 ID:BusrSjZd0: 腰痛やギックリ系持ちにも効く？
50 : 2023/12/26(火) 00:41:33.61 ID:YS0d5O3+0: 場所取るんだよな
├┤　これを　||　こう縮めて置いとけるやつがあればほしいんだけど無い
52 : 2023/12/26(火) 00:43:50.13 ID:PKHbf05S0: >>50
横から見て/\みたいな閉じるだけのがあればお手軽なのにな
単管パイプですぐ作れそうではある
61 : 2023/12/26(火) 00:47:24.42 ID:DVmFmxSY0: >>50
折りたたみ式にすると耐久性が落ちる
ぶら下がり健康器は文字通りぶら下がる為に作られてるのに馬鹿が懸垂やりだすから危険なんだよ
53 : 2023/12/26(火) 00:44:38.00 ID:4nWEmhYo0: ぶら下がるだけじゃダメなんだよな、あれ
多少なりとも懸垂みたいに全身の筋肉緊張させるのが目的なんで
54 : 2023/12/26(火) 00:44:41.34 ID:BC+4jVC/0: 懸垂やったら胸と広背筋でかくなりすぎた
55 : 2023/12/26(火) 00:44:45.58 ID:PKHbf05S0: 文字化けしちまった
∧みたいなのがあれば
69 : 2023/12/26(火) 00:53:24.76 ID:qhlRpGbf0: >>55
ハシゴからヒントを得るしか無いな
56 : 2023/12/26(火) 00:44:55.68 ID:jN3cLPSJ0: ハンガーゲーム0観てきた
58 : 2023/12/26(火) 00:45:58.95 ID:5VEclved0: 自殺用のイメージが強い
59 : 2023/12/26(火) 00:46:49.77 ID:8GA8Qbz50: 確かに首吊ったあとはすべてが楽になった
60 : 2023/12/26(火) 00:46:53.40 ID:g9cfaMln0: 肩甲骨張り付いてるからワイドでぶら下がったり肩甲骨意識して上げるみたいな事やっても何も変わらんかった
座り仕事ならぶら下がりよりも腸腰筋鍛えるべし
62 : 2023/12/26(火) 00:48:28.25 ID:z+2U1LG/M: 公園でよくね
64 : 2023/12/26(火) 00:50:29.51 ID:DTZ4qyRH0: 四十肩は改善したわ
ミチミチって音しながら伸びる
65 : 2023/12/26(火) 00:51:19.57 ID:GArL9sim0: そういやだるまの命日って今日だよな・・・忘れるはずもない・・・
66 : 2023/12/26(火) 00:52:24.72 ID:c7iHKY/T0: ぶらさがり健康器ってお高いんでしょう？
67 : 2023/12/26(火) 00:52:43.93 ID:ts3BJeXNH: ストレッチポールのがいいぞ
背筋伸ばしたいだけならドアの前に立ってドアの上の壁に手を押し付けて通せんぼするみたいにしたらストレッチになるかな
ドアの上に手が届かない人は知らん
73 : 2023/12/26(火) 00:56:15.60 ID:c7iHKY/T0: >>67
効くのか？
68 : 2023/12/26(火) 00:53:20.89 ID:E1W9UG7L0: だるまの命日
70 : 2023/12/26(火) 00:53:35.75 ID:c7iHKY/T0: 値段よりも置く場所ねえわこれ
71 : 2023/12/26(火) 00:53:45.99 ID:ts3BJeXNH: 背中痛めるから背筋鍛えるのにあの棒になんか吊るしたらええかな
72 : 2023/12/26(火) 00:54:25.58 ID:gm6wAa560: 俺ら弱者男性には必須のアイテムだよな
いつでもだるま神の元へ行ける
74 : 2023/12/26(火) 00:58:00.20 ID:iNiA4EtF0: チンニングが一番楽しい
75 : 2023/12/26(火) 00:59:34.15 ID:bsymM5K40: そんな機材はいらない
公園の鉄棒で斜め懸垂するだけでいい