(´;ω;`)ダイエット初めて半月、110kg→98kgになった

1 : 2025/09/15(月) 19:02:08.613 ID:Rovlk7Y/0
(´;ω;`)俺は無敵だ
2 : 2025/09/15(月) 19:03:56.057 ID:zrStZBiO0
すごいやん　俺なんか毎日アイス食べちゃってる
4 : 2025/09/15(月) 19:06:02.547 ID:Rovlk7Y/0
>>2
(´;ω;`)いいなぁ…
3 : 2025/09/15(月) 19:04:49.306 ID:7zkdXU6r0
逆に健康に悪そう
5 : 2025/09/15(月) 19:06:13.445 ID:Rovlk7Y/0
>>3
(´;ω;`)もうフラフラだよ…
6 : 2025/09/15(月) 19:07:05.145 ID:vHr9dgye0
食うなデブ
8 : 2025/09/15(月) 19:07:51.295 ID:Rovlk7Y/0
>>6
(´;ω;`)だからくってねぇよバカ
7 : 2025/09/15(月) 19:07:37.330 ID:dupDz7DG0
半月で12kg！？つまり一か月で24kg減って一年続ければ288kgも減っちゃうじゃん
11 : 2025/09/15(月) 19:11:44.229 ID:Rovlk7Y/0
>>7
(´;ω;`)本当だよ

レス11番の画像1
9 : 2025/09/15(月) 19:08:35.831 ID:1t32BWWbH
あっ…
12 : 2025/09/15(月) 19:12:19.087 ID:Rovlk7Y/0
>>9
(´;ω;`)糖尿病だって言いたいんだろ？ほぼ飯食わず毎日15kmウォーキングしてんだよ
10 : 2025/09/15(月) 19:11:18.439 ID:MTxiMeUF0
俺は一年で150overから125まで落ちたとこ
13 : 2025/09/15(月) 19:12:51.144 ID:Rovlk7Y/0
>>10
(´;ω;`)150kgすごいな…糖尿とか大丈夫なの？
18 : 2025/09/15(月) 19:18:58.729 ID:MTxiMeUF0
>>13
俺は血糖値普通だった
尿酸値とコレステロール高いくらいで
来年100きりたい
27 : 2025/09/15(月) 19:30:33.854 ID:Rovlk7Y/0
>>18
(´;ω;`)健康デブ羨ましい…俺なんてとっくに糖尿病予備軍だったよ
14 : 2025/09/15(月) 19:13:02.481 ID:zrStZBiO0
飯は食った方がいいぞ
21 : 2025/09/15(月) 19:28:37.896 ID:Rovlk7Y/0
>>14
(´;ω;`)飯がいちばんダメなんじゃ…
15 : 2025/09/15(月) 19:13:27.773 ID:LssVAVNE0
15キロって3、4時間歩いてんの？
つーか飯は食えよ
バナナとかでも
23 : 2025/09/15(月) 19:29:39.890 ID:Rovlk7Y/0
>>15
(´;ω;`)そうだよ仕事帰り何駅も前で降りて歩いて帰ってる…家帰ってきたら21時頃にまたウォーキングする…平日は10km、休日は15km歩いてるよ
16 : 2025/09/15(月) 19:14:02.584 ID:B3ydso/I0
(´・ω・`)細ゲイになっちゃう…
24 : 2025/09/15(月) 19:29:50.305 ID:Rovlk7Y/0
>>16
(´;ω;`)細のんけ！！
17 : 2025/09/15(月) 19:15:52.897 ID:/Dp+EBD20
大丈夫飯なんか食わなくても死にやしねーよ
25 : 2025/09/15(月) 19:30:08.618 ID:Rovlk7Y/0
>>17
(´;ω;`)今ん所その精神でやってる
19 : 2025/09/15(月) 19:21:47.694 ID:xNaKK+Cb0
なにそれ仕事してねえの？
28 : 2025/09/15(月) 19:30:50.923 ID:Rovlk7Y/0
>>19
(´;ω;`)してるよ…しながらやってるからきついんだろ
20 : 2025/09/15(月) 19:25:27.664 ID:ScGdNXdg0
ポテチ食ってんだろデブ
29 : 2025/09/15(月) 19:31:16.055 ID:Rovlk7Y/0
>>20
(´;ω;`)ポテチどころか日々の食事すらほぼ食ってないっての
22 : 2025/09/15(月) 19:29:06.140 ID:3O136tU40
脂肪わ1kgあたり8000kcalなの
食わず生活なら　一日あたり0.2kgくらい減るわね
30 : 2025/09/15(月) 19:32:07.566 ID:Rovlk7Y/0
>>22
(´;ω;`)それプラス運動してるから2日で1kgくらい痩せてるんだね
26 : 2025/09/15(月) 19:30:20.609 ID:3O136tU40
aiにきいて　最低限の栄養サプリは飲んどけよ
貯められない栄養素って　結構多いんだ
32 : 2025/09/15(月) 19:32:42.633 ID:Rovlk7Y/0
>>26
(´;ω;`)一応休みの日だけ晩御飯にサラダと米150gと納豆とか食べるようにはしてる
31 : 2025/09/15(月) 19:32:32.649 ID:f4uN0/3A0
ゲイくんすごい！！！
パチ●コはダメだったけどやればできるんだね
33 : 2025/09/15(月) 19:32:53.620 ID:Rovlk7Y/0
>>31
(´;ω;`)まあね
34 : 2025/09/15(月) 19:33:09.593 ID:3O136tU40
肉食え肉
35 : 2025/09/15(月) 19:33:42.839 ID:Rovlk7Y/0
>>34
(´;ω;`)肉もそのたまの食事の時に食べたりしてるよ
36 : 2025/09/15(月) 19:33:43.500 ID:f4uN0/3A0
えっ結局断食生活してんの？
それはやめといたほうがいいんじゃ……
37 : 2025/09/15(月) 19:37:26.095 ID:Rovlk7Y/0
>>36
(´;ω;`)始めたらどんどんエスカレートしてって今はほぼなにも食べないに落ち着いちゃった…とりあえず85kgまで減らしたらダイエット辞めるつもり
38 : 2025/09/15(月) 19:39:02.512 ID:sDGmz1kN0
レス38番の画像1
41 : 2025/09/15(月) 19:43:16.456 ID:Rovlk7Y/0
>>38
(´;ω;`)ポテチなんか羨ましくないね
39 : 2025/09/15(月) 19:39:07.974 ID:f4uN0/3A0
栄養失調でぶっ倒れるか爆食いリバウンドが見えるから毎日継続できる量は食ったほうがいいよ
42 : 2025/09/15(月) 19:43:31.968 ID:Rovlk7Y/0
>>39
(´;ω;`)でもせっかく痩せてるのに…
40 : 2025/09/15(月) 19:41:34.852 ID:OIjSH/iBa
バナナ食えよバナナ

もちろんケツからなァ！

44 : 2025/09/15(月) 19:44:40.455 ID:Rovlk7Y/0
>>40
(´;ω;`)ググッたらバナナ結構ヘルシーなんだな…カロリーも糖質もフルーツとは思えない低さだよ
43 : 2025/09/15(月) 19:43:32.860 ID:xVBeHfKZ0
( ･᷄ὢ･᷅ )淫乱テディベア辞めたらゲイくんのチャームポイント無くなるけどいいの？
45 : 2025/09/15(月) 19:45:35.172 ID:Rovlk7Y/0
>>43
(´;ω;`)いらないよテディベア要素なんて…別にスリムになってもてたいとかそういうんじゃないんだけど糖尿病が怖いだけで…

コメント

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