野菜不足ってどうやって補うの?

1 : 2021/08/15(日) 22:50:41.841 ID:90FMGLqj0
サプリや野菜ジュースではダメなのか
2 : 2021/08/15(日) 22:51:36.871 ID:z4ZXiDPm0
カット野菜に味ぶっかけて食えば
3 : 2021/08/15(日) 22:51:42.416 ID:XtvGaice0
みそ汁作れ
4 : 2021/08/15(日) 22:52:08.128 ID:bszrJ85h0
俺は青汁とサプリ
7 : 2021/08/15(日) 22:53:19.341 ID:90FMGLqj0
>>4
青汁はあり??
野菜ジュースは糖質とるだけであんまり意味がないとか、
言うて野菜を食事で取るなんて中々できないし
10 : 2021/08/15(日) 22:55:13.862 ID:bszrJ85h0
>>7
青汁には糖分入ってないしいいんじゃない?
16 : 2021/08/15(日) 22:57:16.131 ID:90FMGLqj0
>>10
青汁なら野菜不足解消できるんだな!

飲もうかなマジで

5 : 2021/08/15(日) 22:52:28.501 ID:taAfl3Pk0
温野菜
6 : 2021/08/15(日) 22:53:11.285 ID:ehNaJFLr0
誇り
8 : 2021/08/15(日) 22:53:31.575 ID:fGFjI9K00
トゥメィトゥとブッコロリー食えよ
9 : 2021/08/15(日) 22:54:30.939 ID:5j8+Afqq0
そりゃ野菜だろ
11 : 2021/08/15(日) 22:55:19.411 ID:VSgkuX74r
立派じゃん
12 : 2021/08/15(日) 22:55:26.314 ID:Y5dt1DzM0
本当に野菜食べれるならそれがベスト
13 : 2021/08/15(日) 22:55:41.266 ID:PJ3Z7lq+M
鍋か炊き込みご飯で野菜の大量摂取が可能
14 : 2021/08/15(日) 22:55:44.733 ID:xy7918cQr
誰でもいい情報をくれ
15 : 2021/08/15(日) 22:55:55.676 ID:GCrHpoC50
野菜スープ作ってる
17 : 2021/08/15(日) 23:01:13.006 ID:/E2itbF60
ああ、野菜食べたなーっ!ていう気分が大事ならセロリで充分
18 : 2021/08/15(日) 23:02:23.589 ID:oGx5bAR30
ゆず庵行く
19 : 2021/08/15(日) 23:03:12.805 ID:K4CHZzSU0
セブンのパスタサラダとかラーメンサラダとか好き
20 : 2021/08/15(日) 23:04:59.985 ID:w9QvrsKM0
スープダイエットでググれ
俺は半年に一回くらいデトックス的にやってる
21 : 2021/08/15(日) 23:05:07.917 ID:Hwt0xwAcr
暑い汚いあとひとつは?
22 : 2021/08/15(日) 23:06:02.945 ID:iEs+qdXX0
カット野菜2袋入れた豚汁でお終いでは?
ビタミン云々言うならそれはもう果物食べようぜ
ゴールドキウイってまだある?
23 : 2021/08/15(日) 23:06:07.835 ID:gD0RhTnzr
うるせぇ
24 : 2021/08/15(日) 23:07:19.378 ID:zDk5mMbt0
青汁飲んでると血がサラサラになりすぎる弊害があると聞く
28 : 2021/08/15(日) 23:11:41.676 ID:CBcwOI0P0
>>24
天然のワルファリンみたいになっちゃうのかな
25 : 2021/08/15(日) 23:09:03.885 ID:fM0H7YQc0
市販の野菜ジュースはどちらかというと糖分過多だ
誰かも書いていたがブロッコリーが良い 茹でてマヨかけて喰え 
緑黄色野菜を多く摂るんだ
同時に小麦を減らせるとなおよし
26 : 2021/08/15(日) 23:10:58.085 ID:iEs+qdXX0
>>25
ただの糖質キチじゃん
27 : 2021/08/15(日) 23:11:15.181 ID:Y9gowuSM0
まぁ野菜スープだろー
簡単だし
29 : 2021/08/15(日) 23:11:50.820 ID:zDk5mMbt0
つーか野菜食えよ
30 : 2021/08/15(日) 23:14:38.744 ID:kFU84flDa
市販の野菜ジュースが良いぞ
糖分多いとか意味ないとかいう層は知識が古いだけ
ただ市販の野菜ジュースといっても野菜100%の1日分の野菜取れる奴限定だけど
31 : 2021/08/15(日) 23:16:08.608 ID:90FMGLqj0
>>30
オススメの野菜ジュースある?
33 : 2021/08/15(日) 23:19:22.105 ID:8L8e5EKj0
>>31
一日分の野菜
でよくね
一応は野菜100%だし
32 : 2021/08/15(日) 23:17:34.529 ID:CkcL+/+j0
サプリ
34 : 2021/08/15(日) 23:19:25.976 ID:beDpvo3mr
しゃぶしゃぶ屋全体にとってマイナスだよな
35 : 2021/08/15(日) 23:20:11.148 ID:ZONaQA/Y0
野菜ジュースはとりあえず果物入りは論外
それにどうやっても補助程度にしかならないから
本気でなんとかしたいなら野菜食うしかない
36 : 2021/08/15(日) 23:20:13.778 ID:AinwuQzEr
また水入れてレンジに放り込め
37 : 2021/08/15(日) 23:20:49.581 ID:wBI9Vaco0
自分でミキサーは?
38 : 2021/08/15(日) 23:44:34.011 ID:cxiVFgQwa
直腸摂取が最効率

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