- 1 : 2025/07/04(金) 10:32:54.30 ID:Mwxjtanz0
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いつもはこんな疲れ方せんのやが暑いと変な疲れ方する🥺
対策教えて
- 2 : 2025/07/04(金) 10:33:26.68 ID:m0NAcMjj0
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熱中症じゃないの🥺
- 8 : 2025/07/04(金) 10:35:47.69 ID:Mwxjtanz0
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>>2
熱中症は頭ズキズキして目が回る😵💫感じになるヤツやろ
それは大体16時頃に発症してるから違うと思う🥺
なんか筋肉痛的な肉体疲労に襲われるんや 節々も痛い😣
- 13 : 2025/07/04(金) 10:40:18.33 ID:rnjNXhFC0
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>>8
発症してちゃまずいんだけど
- 3 : 2025/07/04(金) 10:33:32.12 ID:rtTKbbj30
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なつばて？
- 4 : 2025/07/04(金) 10:34:15.21 ID:08U7gLO00
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気のせい
- 6 : 2025/07/04(金) 10:35:41.83 ID:CuFdCVaq0
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ミネラル不足
- 7 : 2025/07/04(金) 10:35:42.75 ID:fTN/ar9f0
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ならないぞ
- 9 : 2025/07/04(金) 10:35:59.98 ID:kzLPw48I0
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分かる
- 10 : 2025/07/04(金) 10:36:24.77 ID:rGwgDJ1X0
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水分と塩分不足
- 11 : 2025/07/04(金) 10:36:50.59 ID:kzLPw48I0
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筋肉痛も電解質不足で起こる熱中症の一つの症状よ
- 12 : 2025/07/04(金) 10:39:02.60 ID:Mwxjtanz0
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ポカリ的なの飲むようにしたら平気🥺？
三ツ矢サイダーかペプシは500缶1本飲むようにしてるよ🥵
あとは緑茶3リットル飲んでる
オシッコは出ない
- 24 : 2025/07/04(金) 10:52:04.32 ID:f+EtU/uP0
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>>12
そんなもん飲むな 水かポカリか麦茶にしろ
- 37 : 2025/07/04(金) 11:09:45.01 ID:w5xjBRD40
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>>12
緑茶をアホほど飲んでるならカフェインが原因やろ
神経を興奮させるから筋肉も張りやすくなる
- 39 : 2025/07/04(金) 11:11:59.90 ID:Mwxjtanz0
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>>37
まじ？カフェインまじ？
家でも緑茶とコーヒーしか飲まないやがコレで疲れてたんかな
ずーーーーっとコレやで
- 14 : 2025/07/04(金) 10:40:24.09 ID:m0NAcMjj0
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そこでos-1ですよ🥺
- 15 : 2025/07/04(金) 10:41:23.81 ID:BYWVsl2o0
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何の肉体労働？
- 17 : 2025/07/04(金) 10:44:48.06 ID:Mwxjtanz0
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>>15
板金塗装工員🧑🏭👩🏭👨🏭🫳🏿
- 16 : 2025/07/04(金) 10:43:51.32 ID:Mwxjtanz0
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os1不味いから他のが良いな🤮
食い物いっぱい食べたら平気かな
- 18 : 2025/07/04(金) 10:45:38.50 ID:kzLPw48I0
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緑茶はカフェイン入ってるしあんまり飲むと尿路結石出来やすくなるよ
麦茶か水にしてスポドリも併用して飲みなよ
- 19 : 2025/07/04(金) 10:46:06.62 ID:kzLPw48I0
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あとは塩飴か塩タブレット食べな
- 20 : 2025/07/04(金) 10:46:48.14 ID:Mwxjtanz0
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塩タブレッ置いてあるけど食べたことないや
あれ何味するの❓レモン味❓
- 21 : 2025/07/04(金) 10:47:17.21 ID:x7X9Unqo0
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クエン酸取れ
- 22 : 2025/07/04(金) 10:47:22.14 ID:Ihf2p7CbM
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運動不足
筋トレしたら治る
- 23 : 2025/07/04(金) 10:50:33.81 ID:TYkcB/ee0
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カフェイン多いな
- 25 : 2025/07/04(金) 10:52:46.36 ID:Mwxjtanz0
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カフェイン入ってないとね
今日お休み取ったのになんかいつもよりだいぶ疲労してて身体しんど
お出かけしなきな
- 26 : 2025/07/04(金) 10:53:11.84 ID:iSHrE8Hr0
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野菜食え
- 27 : 2025/07/04(金) 10:53:14.88 ID:ehnV3+HE0
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夏場は手足が攣るよな
特に寝てる時のこむら返りは飛び起きるで
- 28 : 2025/07/04(金) 10:55:28.22 ID:Mwxjtanz0
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お昼の仕出し弁当が低カロリー過ぎるのもキツい
お野菜はここから取得してる😤
- 29 : 2025/07/04(金) 10:56:50.86 ID:plOsRxq+0
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塩分不足の奴やん
- 30 : 2025/07/04(金) 10:57:18.16 ID:zO9D49Z30
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汗でミネラルイオンが流れ出し…みたいな？適当
- 31 : 2025/07/04(金) 11:00:10.43 ID:y6Lnxkyx0
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2Lのアクエリアスが午前中に消えるぞ
- 32 : 2025/07/04(金) 11:03:25.09 ID:Mwxjtanz0
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>>31
9時スタートやから午前中は缶コーヒー(BOSS)と緑茶750ccくらいで凌いでる😤
- 33 : 2025/07/04(金) 11:04:42.71 ID:f+EtU/uP0
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>>32
それ全く水分補給にならんけど
- 35 : 2025/07/04(金) 11:06:14.43 ID:Mwxjtanz0
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>>33
そうなの？飲むとめっちゃ汗出るからしっかり水分吸収されてると思ってた😇
- 36 : 2025/07/04(金) 11:07:03.41 ID:f+EtU/uP0
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>>35
倒れてから学べばいいとおもうよ
- 38 : 2025/07/04(金) 11:10:16.74 ID:Mwxjtanz0
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正直言ってどんなに汗かいても喉乾いた感はそんな無いんよね
ヤバそうやからなんとなく飲んでる
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