筋トレ初心者ワイ、茹でた胸肉を口でぐちゃぐちゃにして水で流し込む…………………

1 : 2021/08/24(火) 23:07:40.33 ID:miFE6CUv0
死ぬほど苦痛で草
胸肉拙すぎやろ
2 : 2021/08/24(火) 23:08:06.08 ID:E24OMCond
調理が下手なのでは
3 : 2021/08/24(火) 23:08:11.08 ID:QKSAiQyZ0
馬鹿じゃねーの
好きなもん食えよクソガリ
30 : 2021/08/24(火) 23:10:45.97 ID:9nTRPdxe0
>>3
バカはお前だろチー牛
56 : 2021/08/24(火) 23:12:54.11 ID:QKSAiQyZ0
>>30
なんでお前に効いてんの?w
4 : 2021/08/24(火) 23:08:17.95 ID:U4urkaY70
低温調理しろ定期
8 : 2021/08/24(火) 23:08:27.21 ID:miFE6CUv0
>>4
してるンゴ
5 : 2021/08/24(火) 23:08:18.82 ID:hsUZtlA60
無茶しなくて良いのに
6 : 2021/08/24(火) 23:08:19.76 ID:miFE6CUv0
きつすぎやろ…
7 : 2021/08/24(火) 23:08:21.14 ID:t+hj5aYYd
シャバシャバのプロテインで流し込めよ
9 : 2021/08/24(火) 23:08:38.27 ID:XE3G3Gn+0
修行や
10 : 2021/08/24(火) 23:08:48.42 ID:miFE6CUv0
胸肉口に含んだだけで吐きそうになる
11 : 2021/08/24(火) 23:08:50.26 ID:2D6SJFk/0
もも肉でいいよ
12 : 2021/08/24(火) 23:09:02.52 ID:miFE6CUv0
>>11
阿寒らしい
24 : 2021/08/24(火) 23:10:05.16 ID:LSPYMDP50
>>12
ケトジェニックに変えたらええやん
もも肉食えるで
13 : 2021/08/24(火) 23:09:03.43 ID:JjIRhbN0a
じゃあやめたら
14 : 2021/08/24(火) 23:09:15.81 ID:miFE6CUv0
>>13
筋肉のためなんや…
15 : 2021/08/24(火) 23:09:17.11 ID:laqMqR8t0
ネギと一緒に茹でろ
鶏肉は筋を切るようにやれ
22 : 2021/08/24(火) 23:09:49.48 ID:miFE6CUv0
>>15
ネギと煮込んでどうなるんや
28 : 2021/08/24(火) 23:10:20.07 ID:laqMqR8t0
>>22
肉の臭み取りや
あとワイが太いネギ好きやからや
47 : 2021/08/24(火) 23:12:02.42 ID:miFE6CUv0
>>28
くさみは別にきにならん
57 : 2021/08/24(火) 23:13:09.40 ID:laqMqR8t0
>>47
その時点で選ばれし者や
でも太いネギは箸休めにええぞ?
90 : 2021/08/24(火) 23:15:34.13 ID:miFE6CUv0
>>57
確かに良さそうではあるな
16 : 2021/08/24(火) 23:09:28.93 ID:Ma7wi0yp0
ケチャップで流し混んでる
17 : 2021/08/24(火) 23:09:33.63 ID:miFE6CUv0
ミキサーにかけて水入れて飲み干すほうが楽そうや
18 : 2021/08/24(火) 23:09:41.29 ID:Oo8OqUPj0
ささみ美味しやん
19 : 2021/08/24(火) 23:09:41.78 ID:LSPYMDP50
拙←「ちつ」?
26 : 2021/08/24(火) 23:10:09.61 ID:miFE6CUv0
>>19
まずい
予測変換タップミスや
20 : 2021/08/24(火) 23:09:43.99 ID:SchpDf1O0
鶏胸は半生のほうが美味いで
21 : 2021/08/24(火) 23:09:47.38 ID:6D7sZu7Z0
肝心な筋トレの方はどれくらいやっとんのや?
29 : 2021/08/24(火) 23:10:44.19 ID:miFE6CUv0
>>21
期間の話なら1年ぐらいや
25 : 2021/08/24(火) 23:10:08.47 ID:djY6TzCMa
ドレッシングかければええやん
27 : 2021/08/24(火) 23:10:13.90 ID:JjIRhbN0a
いくらでも代えきくだしゃ
ヴィーガンのボディビルダーだっているし
31 : 2021/08/24(火) 23:10:46.47 ID:lvsSSX3gx
薄切りにしてしゃぶしゃぶが1番食えるで
32 : 2021/08/24(火) 23:10:49.66 ID:gQK+p/lSr
ミキサーにかけてバニラエッセンスいれて鶏シェーキで飲め
33 : 2021/08/24(火) 23:10:55.93 ID:U7Wc/6rja
エアプやなこれは
初心者が胸肉にこだわる意味がわからんし
50 : 2021/08/24(火) 23:12:21.49 ID:miFE6CUv0
>>33
エアプの意味が分からん
34 : 2021/08/24(火) 23:11:04.23 ID:qpnC3Vkir
鶏むね肉は沼が一番食える
35 : 2021/08/24(火) 23:11:10.01 ID:yEGVV9+30
薄切りにして麹につけて焼け
43 : 2021/08/24(火) 23:11:53.01 ID:LSPYMDP50
>>35
なんだかんだこれが一番美味い
次点でタンドリー
36 : 2021/08/24(火) 23:11:15.42 ID:hxcT/XQk0
とろけるチーズかけて、焼き肉のたれかければ最高に美味い😋
48 : 2021/08/24(火) 23:12:02.98 ID:dCst6KEs0
>>36
これで米かっこむと昇天できるわ😇
37 : 2021/08/24(火) 23:11:19.38 ID:Ks4hGsbpd
酒かけて砂糖かけて塩かけてレンジでチンしたら美味いで🤗
38 : 2021/08/24(火) 23:11:30.09 ID:pQYoN75k0
なんで初心者がプロのやり方真似てんのや
まずは継続できるように無理のない範囲で真似しろ
牛丼だって食っていいぞ
65 : 2021/08/24(火) 23:13:47.22 ID:miFE6CUv0
>>38
これプロのやり方なんか?
80 : 2021/08/24(火) 23:14:59.48 ID:pQYoN75k0
>>65
流石に上手く食う努力はしてるけどな
39 : 2021/08/24(火) 23:11:36.17 ID:9JpaLPTT0
一般人レベルでそこまで追い込む必要あるんか
40 : 2021/08/24(火) 23:11:37.21 ID:jZP6k30F0
ワイはささみカツが一番好き
梅とか大葉挟むんや
油は気にすんな
41 : 2021/08/24(火) 23:11:39.12 ID:miFE6CUv0
今も口の中におる😥
42 : 2021/08/24(火) 23:11:40.80 ID:laqMqR8t0
あとフォークでブスブスするんや
44 : 2021/08/24(火) 23:11:54.33 ID:oYtSIjE2a
効果出てるか体見せろ
45 : 2021/08/24(火) 23:11:54.75 ID:gQK+p/lSr
鶏胸はカレー粉まぶして食べるのがいいぞ
飽きたらハーブソルト これで無限に消える
46 : 2021/08/24(火) 23:12:01.02 ID:OE3a2A930
最近ワイが発見したのは胸肉を焼き鳥にするんや
自動焼き鳥機買え まじで捗る
84 : 2021/08/24(火) 23:15:21.22 ID:dMWlebzE0
>>46
家庭用で美味しい焼き鳥出来るのけ?
炭火だから美味いんやろあれ
49 : 2021/08/24(火) 23:12:05.64 ID:EOLRlJWu0
ビルダーって大変やな
リフターワイは脂肪も糖質もバカバカ食っとるわ
82 : 2021/08/24(火) 23:15:06.24 ID:miFE6CUv0
>>49
ビルダーじゃないで
まだまだヒョロガリや
51 : 2021/08/24(火) 23:12:24.32 ID:3sLtDjEna
ワイ筋トレ始めたデブ、筋トレ後にプロテイン飲む以外何も食生活に変化なし
扱える重量が増えていって楽しいわ
52 : 2021/08/24(火) 23:12:25.69 ID:y4r4QPTn0
1分だけ茹でて火止めて30分くらい放置したらぷるぷるのジューシー胸肉になるで
これでよだれ鶏作ったら最高や
53 : 2021/08/24(火) 23:12:39.26 ID:Z9O5/KtTr
ちゃんと料理するかめんどいならサラダチキン買えや
54 : 2021/08/24(火) 23:12:44.77 ID:xzQk8lu80
ミキサーにかけて飲め
55 : 2021/08/24(火) 23:12:47.93 ID:9JpaLPTT0
低温調理して棒々鶏にするんが旨くて良いわ
タレの分脂質は増えるけど
58 : 2021/08/24(火) 23:13:15.58 ID:miFE6CUv0
ワイはどうせやるならってタチなんや
59 : 2021/08/24(火) 23:13:17.96 ID:9ziYQCtq0
オクラとか納豆と食うと食べやすくなるで
60 : 2021/08/24(火) 23:13:18.39 ID:x19dlFQj0
生卵ぐびーでいいやん
61 : 2021/08/24(火) 23:13:41.84 ID:GERfMbmE0
ええこと教えたるわ。モモを食え
62 : 2021/08/24(火) 23:13:42.68 ID:Ry26301a0
そんな無理に追い込まんでもええやろ
ボディビルダーも好きだからやってんだし
63 : 2021/08/24(火) 23:13:44.73 ID:jZP6k30F0
ささみ茹でてほぐしてサラダに入れるのもすき
64 : 2021/08/24(火) 23:13:45.51 ID:Mc2SdzwB0
筋トレガチ勢って調味料もつけんのか?
72 : 2021/08/24(火) 23:14:30.89 ID:miFE6CUv0
>>64
筋トレ始めて健康にもこだわり始めたんや
かつおだしで低温調理で茹でて食べとる
86 : 2021/08/24(火) 23:15:28.01 ID:Bhlg/oyJ0
>>72
そんなこだわっても吐きそうになるなら意味ない
だいたいちゃんと糖質取ってるんか?
タンパク質だけだと筋肥大しないぞ
93 : 2021/08/24(火) 23:15:48.46 ID:miFE6CUv0
>>86
さつまいもでとってるで
66 : 2021/08/24(火) 23:13:47.82 ID:dCst6KEs0
ダイエット初心者ワイ 食べないのが最強なことを知ってしまう 腹減っても寝れば問題ないわ
70 : 2021/08/24(火) 23:14:16.50 ID:jZP6k30F0
>>66
ワイは3食食わんと便秘になるから羨ましいわ
78 : 2021/08/24(火) 23:14:56.92 ID:dCst6KEs0
>>70
ヤクルト飲もうや😏 なんの効果があるか知らんけど毎朝飲んでるで😤
67 : 2021/08/24(火) 23:13:53.05 ID:V84j7H5a0
食事を制限してまで筋トレに勤しんでる奴って頭悪いよな
68 : 2021/08/24(火) 23:14:06.68 ID:xGPl82fJa
どうせ大した身体じゃないんやろ
鶏胸肉に拘らずたくさん食えよ
69 : 2021/08/24(火) 23:14:12.25 ID:dMWlebzE0
家トレオンリーなんやがダンベルは何キロ買えばええんや
賃貸で引っ越しとかも考えると重すぎてもなぁ
88 : 2021/08/24(火) 23:15:31.83 ID:EOLRlJWu0
>>69
25kg×2くらいのを2セット買っとけ
それで重いのと軽いのを作っとくんや
97 : 2021/08/24(火) 23:16:13.57 ID:fgaLx2tg0
>>69
重量可変タイプの片手30キロセット
15,000くらいで買えんか?
71 : 2021/08/24(火) 23:14:19.96 ID:Cw9FOUjJM
きんにくんが薄く切って電子レンジで加熱してカリカリにして食ってたけどうまそう🤤
73 : 2021/08/24(火) 23:14:31.98 ID:jfRoko7CM
パウチタイプの塩麹買ってこいよ
74 : 2021/08/24(火) 23:14:33.34 ID:7Nkg2q/S0
味付けしろよ
75 : 2021/08/24(火) 23:14:38.41 ID:V+ckG7Jm0
ワイ筋トレ民ではないけど父親がボディビルダーだった影響かスポーツ引退しとるのになにもやってなくてムキムキマッチョなんやが最近コロナはBMI高いとヤバいて聞いてビビっとるんやけど筋肉ならセーフよな?
76 : 2021/08/24(火) 23:14:42.53 ID:PQ8Tk3elp
胸肉はもう出されん限り一生食わんわ
77 : 2021/08/24(火) 23:14:48.63 ID:6QVdz82J0
ヴィーガンになれ
79 : 2021/08/24(火) 23:14:57.07 ID:laqMqR8t0
まあ、最近はタンパク質って実はそんなに筋肉に重要じゃないんじゃね?っていう聞きたくもない声がちらほらと出とるけどな
81 : 2021/08/24(火) 23:15:01.55 ID:rWYYkeloM
Cook Doのヨダレ鳥か棒々鶏のソースかけるだけでウマいゾ
83 : 2021/08/24(火) 23:15:14.55 ID:yiqzJ3I80
鶏刺にするんやで
85 : 2021/08/24(火) 23:15:22.74 ID:x19dlFQj0
バズーカ岡田見たほうがいいな
間違った解釈しとるわ
87 : 2021/08/24(火) 23:15:30.28 ID:v/3XQ5+a0
プロテインかちくわじゃいかんのか?
89 : 2021/08/24(火) 23:15:33.45 ID:FDbjbBgc0
ほんまにムキムキになりたかったら仕事辞めて好きなもん好きなだけ食ってそれ以外の瞬間は一生筋トレしとくがいいぞ
91 : 2021/08/24(火) 23:15:43.97 ID:GERfMbmE0
モモ食えモモ。皮以外の脂質なんか誤差みたいなもんや
92 : 2021/08/24(火) 23:15:46.70 ID:jZP6k30F0
ヒョロガリならとにかく量食った方がええやろ
94 : 2021/08/24(火) 23:15:50.56 ID:1c8ID7Lo0
胃腸が弱いやつは何食えばええんや?
95 : 2021/08/24(火) 23:15:56.66 ID:71+xgezna
わいプッシュアップバーでびゅーしたわ
おっぱい筋ムキムキにするンゴオオオオオオおおおおお
96 : 2021/08/24(火) 23:16:00.56 ID:2dd0/34B0
厚揚げを貪り食ってる

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