睡眠を疎かにすると人体に超絶ダメージを与えてくる模様

1 : 2021/11/24(水) 03:52:00.84 ID:3TYDpMP0d
記憶力が悪くなる
計算が出来なくなる
判断力が低下する
モラルが悪くなる
コミュニケーション力低下する
髪が禿げる
瞼が下がり眠そうな顔になる
日中眠くなる
免疫力が落ちる
糖尿病心臓病アルツハイマーなどのリスクが高くなる
無気力になる
鬱になる

これヤバイやろ

2 : 2021/11/24(水) 03:52:19.30 ID:3TYDpMP0d
マジで睡眠は大切や
3 : 2021/11/24(水) 03:52:34.42 ID:3TYDpMP0d
寝ないとやばいぞガチで
4 : 2021/11/24(水) 03:52:50.97 ID:xk8hgr2y0
寝ろよ
7 : 2021/11/24(水) 03:53:15.26 ID:3TYDpMP0d
>>4
>>5
寝ろよ
5 : 2021/11/24(水) 03:52:58.01 ID:fgAzo8PY0
じゃあさっさと寝ろよ
6 : 2021/11/24(水) 03:53:00.87 ID:3TYDpMP0d
能力ガタ落ちやぞ
9 : 2021/11/24(水) 03:53:34.29 ID:mvok6sdo0
寝たい
10 : 2021/11/24(水) 03:53:51.68 ID:3TYDpMP0d
睡眠をちゃんとしないと人生ダメになるぞ
11 : 2021/11/24(水) 03:53:53.23 ID:g1UFckNmM
明日から気いつけるわ
13 : 2021/11/24(水) 03:54:45.18 ID:3TYDpMP0d
>>11
今からでもちょっとでもええから寝とけ
12 : 2021/11/24(水) 03:54:28.56 ID:g1UFckNmM
いつまで経ってもショートスリーパーにはなれんかった
14 : 2021/11/24(水) 03:55:08.33 ID:3TYDpMP0d
>>12
アレは才能やからしかも3%しかおらん
38 : 2021/11/24(水) 04:04:23.17 ID:lkcNved10
>>12
そんなもん最初からない
15 : 2021/11/24(水) 03:55:24.97 ID:pK8Ib2Ywr
眠くない時に無理に眠ろうとすると苦痛感じる仕様どうにかして
16 : 2021/11/24(水) 03:55:55.34 ID:yaSo6K+Pa
不眠辛いンゴ
17 : 2021/11/24(水) 03:55:56.19 ID:JkFhFzyEa
ワイ、1日10時間睡眠で頭スッキリ🤗
19 : 2021/11/24(水) 03:56:31.07 ID:3TYDpMP0d
>>17
9時間以上の睡眠は人体にダメージ与えるぞ7時間から8時間にしとけ
18 : 2021/11/24(水) 03:56:07.72 ID:wNXsglXQ0
寝ても寝ても眠くてたまらん
23 : 2021/11/24(水) 03:56:50.74 ID:3TYDpMP0d
>>18
すまんそれ鬱やわ回復するまでずっと休んどけ
20 : 2021/11/24(水) 03:56:34.88 ID:g1UFckNmM
4連休で生活リズム崩壊ちう
21 : 2021/11/24(水) 03:56:36.47 ID:KTegsSb00
良質な睡眠なくして最高のパフォーマンスは発揮できんからな
人生に置いて睡眠こそが軸レベルで大事な事よ
そんなん誰でもわかってるが現代社会がそれを許さないんや
22 : 2021/11/24(水) 03:56:40.18 ID:Ijc6nGGK0
寝れないんだけどどうすればいい
25 : 2021/11/24(水) 03:57:22.11 ID:3TYDpMP0d
>>22
仕事ないんやったら眠くなるまで無理して寝なくていい
24 : 2021/11/24(水) 03:57:00.36 ID:5Rgj0qr40
意識高い系って寝ない自慢してるよな
26 : 2021/11/24(水) 03:57:37.67 ID:dw6etOO6r
人間は寝てる状態がデフォで起きてる状態がイレギュラーって話を見たわ
27 : 2021/11/24(水) 03:58:33.01 ID:3TYDpMP0d
>>26
人間以外の動物は基本寝てるからな狩りをする時だけ覚醒する
28 : 2021/11/24(水) 03:59:11.57 ID:cyrIjiJyM
毎日12時間寝て全て当てはまってるけど質問ある?
29 : 2021/11/24(水) 03:59:45.87 ID:3TYDpMP0d
>>28
12時間も寝てるのが原因定期
30 : 2021/11/24(水) 04:01:50.87 ID:6TcbHZ7/0
最近マジで眠気がヤバい
一日中寝てられるわ
31 : 2021/11/24(水) 04:02:23.78 ID:gXzIRODu0
昼夜逆転の治し方…たすけて
32 : 2021/11/24(水) 04:02:48.07 ID:g1UFckNmM
明日もレッドブルで回復や
34 : 2021/11/24(水) 04:03:05.08 ID:3TYDpMP0d
>>32
レッドブルなんて飲むな毒やぞ
36 : 2021/11/24(水) 04:03:54.37 ID:g1UFckNmM
>>34
明日どうすりゃええんや
39 : 2021/11/24(水) 04:04:40.00 ID:3TYDpMP0d
>>36
言うても休日だったんやからそれなりに寝とるやろ明日から普通に7時間寝れば大丈夫や
52 : 2021/11/24(水) 04:07:46.95 ID:g1UFckNmM
>>39
了解しました
33 : 2021/11/24(水) 04:02:59.98 ID:HJ2f17lt0
昼でも寝てればいいの?
35 : 2021/11/24(水) 04:03:32.86 ID:Gso+J8w+d
寝たいと思ったら即オチするように進化しとけや
37 : 2021/11/24(水) 04:04:04.86 ID:lkcNved10
なお社会は睡眠に配慮しない模様
41 : 2021/11/24(水) 04:05:35.03 ID:3QY+OEHKM
ナポレオンがチビハゲなのはショートスリッパーだったからという風潮
50 : 2021/11/24(水) 04:07:11.98 ID:CnOLvDhn0
>>41
アイツちょいちょい昼寝してたらしいな
42 : 2021/11/24(水) 04:05:36.22 ID:3TYDpMP0d
ちなみにワイも寝すぎて夜更かし日や仕事終わったら24時には寝る予定
45 : 2021/11/24(水) 04:06:24.59 ID:3TYDpMP0d
ワイも今日は気合い入れて乗り越えるやで
49 : 2021/11/24(水) 04:07:09.66 ID:HJ2f17lt0
>>45
お前が寝ないのかよ
46 : 2021/11/24(水) 04:06:45.31 ID:CnOLvDhn0
この時間に言わないでくれや
55 : 2021/11/24(水) 04:08:31.39 ID:3TYDpMP0d
>>46
ワイも絶望のさなかスレ建てたんや自分への戒めも込めてな
56 : 2021/11/24(水) 04:10:40.68 ID:CnOLvDhn0
>>55
ええ心がけや
47 : 2021/11/24(水) 04:06:53.82 ID:sJhK4Blx0
今から寝るで
48 : 2021/11/24(水) 04:06:57.51 ID:cyrIjiJyM
そもそも人間は夜方なのに朝に無理矢理起きないといけないことが間違ってる
51 : 2021/11/24(水) 04:07:25.11 ID:T+0sgTP2a
何時間寝たらええ?
54 : 2021/11/24(水) 04:08:06.83 ID:pK8Ib2Ywr
適正な睡眠時間って人によって違うらしいね
5時間で十分なのもいれば8時間でも足りてない奴もいるとか
59 : 2021/11/24(水) 04:11:23.18 ID:lkcNved10
>>54
いや肉体的にはみんな同じやぞ、精神的に短時間で平気だと思うやつもいれば長時間眠らないと寝た気しないやつがいるだけや
57 : 2021/11/24(水) 04:10:53.98 ID:bOk0yK/YK
ショートスリーパーで「健康診断なんともありません」みたいなこと言って本出したりテレビ出てた人が今後どうなるかは気になるわ
60 : 2021/11/24(水) 04:11:59.97 ID:3TYDpMP0d
>>57
んな事言っといて自分はちゃっかり寝てるってオチやぞその本を信じて寝ない奴が真の敗者や
58 : 2021/11/24(水) 04:11:22.92 ID:X+FjH/860
最近ワイ健康的すぎて18時就寝2時起床や
61 : 2021/11/24(水) 04:12:44.90 ID:3TYDpMP0d
>>58
9時就寝5時起床にしとけ
63 : 2021/11/24(水) 04:13:55.61 ID:XS73alH/0
11時に寝たのに2時過ぎに目が覚めちゃって結局眠れない
ワイ午前2~5時くらいは目が冴えるんやけどこれって夜型ってこと?
66 : 2021/11/24(水) 04:14:49.80 ID:3TYDpMP0d
>>63
途中覚醒って奴やちなみにくっそ体に悪いから治した方がええ
67 : 2021/11/24(水) 04:14:51.99 ID:lkcNved10
>>63
いや自律神経が乱れてるだけ、ワイもそうやさっき起きて寝れん
64 : 2021/11/24(水) 04:14:10.45 ID:xVaLsSOu0
極端に睡眠足りてないと被害妄想酷くて糖質みたいになるからな
だから最近のポン中は睡眠薬もセットや
65 : 2021/11/24(水) 04:14:47.43 ID:mC9ecR5Z0
良い枕とベッド使うのも大事やで
これおろそかにしてる奴らはちゃんと寝れてるようで寝れてない
70 : 2021/11/24(水) 04:15:17.44 ID:3TYDpMP0d
>>65
あと湿度と部屋の温度な
68 : 2021/11/24(水) 04:15:07.40 ID:XS73alH/0
11時くらいに寝てもあまり眠れないのに6時くらいに寝たら8時間でも寝足りないのどうにかしてくれ
69 : 2021/11/24(水) 04:15:16.13 ID:CnOLvDhn0
ニートになってから睡眠時間バラバラで外には出ない運動はしないでめちゃくちゃ不健康になったわ

コメント

タイトルとURLをコピーしました