玄米ご飯食い始めたらウンチがモリモリ出るようになってワロタ。っていうか玄米がそのまま出てきてツブツブ玄米ウンチになってワロタ

1 : 2021/08/24(火) 13:29:54.38 ID:0pNxo0WPM: http://imgur.com

気持ちE
2 : 2021/08/24(火) 13:32:14.67 ID:Uqdk23Lg0: 実質ウ●コ食ってるようなもんだな
3 : 2021/08/24(火) 13:32:56.50 ID:IUaSR5gx0: 玄米はよく噛んで食べないと消化し切れなくて、かえって栄養バランスが悪くなる
5 : 2021/08/24(火) 13:38:10.72 ID:unSL99sB0: ２週間ほどすると腸内細菌が適応し始めるぞ

最初の数日はお腹がポコポコして違和感あったり、臭くない屁ばかり出るかもしれないけど
6 : 2021/08/24(火) 13:39:43.14 ID:HnYEOHfz0: >>1
もち麦押し麦（大麦）も少し加えて炊いてる
7 : 2021/08/24(火) 13:41:51.75 ID:afBal9fdM: もっかい食えてお得じゃん
9 : 2021/08/24(火) 13:42:41.20 ID:HnYEOHfz0: >>7
殻だけになってる
8 : 2021/08/24(火) 13:42:21.45 ID:sVgeGZ7F0: 胚芽に栄養が！とか言うが💩見る限り消化されずにそのまま出て来る感じなんだけど
10 : 2021/08/24(火) 13:43:50.65 ID:HPJ28KzBM: なんか芯が残る感じでなかなか飲み込めないし
歯の隙間に薄皮が挟まるし食いにくいことこの上ない
11 : 2021/08/24(火) 13:45:36.85 ID:Penj/jFK0: 良く噛め
12 : 2021/08/24(火) 13:46:41.88 ID:9MuKbNupM: 玄米って体に良くないのに
13 : 2021/08/24(火) 13:59:07.50 ID:WH1Kou8p0: 玄米「うわー臭いよーネバネバするよー」
14 : 2021/08/24(火) 14:33:23.67 ID:yMeNFLp50: 五分づきくらいの
半玄米ならどうなんだろうな
15 : 2021/08/24(火) 15:17:51.73 ID:Jzp/bZES0: 麦飯100％に変えた
16 : 2021/08/24(火) 15:21:59.50 ID:PMCVolw9a: 糖質制限ならオートミールがおすすめ(´・ω・`)
17 : 2021/08/24(火) 15:24:05.49 ID:IUaSR5gx0: うちは胚芽米+丸麦に変えた
食感や味は白米との互換性高いからオカズ選ばないし、炊くのも楽だし
18 : 2021/08/24(火) 15:35:02.36 ID:yrAS0Qhna: 自炊的には一晩浸すから前日に仕込めて逆に手軽なんだよね
19 : 2021/08/24(火) 15:35:39.75 ID:cJnYYm1h0: きたねえなぁｗ
20 : 2021/08/24(火) 15:37:26.40 ID:OXGDLtrwM: 逆に便秘になった
白米の方が俺には合ってた
21 : 2021/08/24(火) 15:38:17.25 ID:t/PrQapM0: 胃に負担かかるだろそれ
22 : 2021/08/24(火) 15:38:49.93 ID:mT2sq6mi0: 近くに安い玄米売ってないわ
23 : 2021/08/24(火) 15:41:18.41 ID:mT2sq6mi0: 便秘って総合的にやらんと改善しないわ
運動も食物繊維とかも
両方やらんと1週間ぐらいで元に戻る
24 : 2021/08/24(火) 15:52:30.34 ID:c7nBK6U30: それ米粒じゃなくて寄生虫の卵だぞ
25 : 2021/08/24(火) 16:31:36.11 ID:anQKOT+Fd: 白米のうまさを再発見できてええな
健康に振って生きるなら米やめろ
26 : 2021/08/24(火) 16:51:19.63 ID:62savYBs0: 黒米入れるともっと凄いぞ
27 : 2021/08/24(火) 16:54:17.93 ID:AXOqYHac0: もち麦飯とデキストリンのコンボも凄いぞ
１日４回はウ●コが出る様になったわ
28 : 2021/08/24(火) 16:54:51.07 ID:+ZpFCVWv0: 玄米に健康食のイメージないわ
下痢するだけ。延べ棒ではなくなったので
やめている
29 : 2021/08/24(火) 17:00:46.28 ID:gJv469gD0: たまにくう白飯がうめえのなんのって
30 : 2021/08/24(火) 17:07:10.19 ID:2ut9VqR5M: 白米、発芽玄米、麦米を
混ぜてるよ
なぜしない？
31 : 2021/08/24(火) 17:37:34.74 ID:63SgV82o0: なんか米食うと妙にウ●コ出るよな。パンや麺食った時よりやたらウ●コたくさん出るなってのは感じてる
腸内細菌がそういうバランスになってんだろうか
32 : 2021/08/24(火) 19:43:17.14 ID:wq4SOW5X0: 玄米食って長生きした奴はいない
33 : 2021/08/24(火) 20:15:36.11 ID:qsaXJFX8d: 留置場で弁当箱いっぱいに詰まった冷えた白米食ってた頃が一番長くて健康的な色のウンチが出たな