朝ご飯「軽くすませろ」昼ご飯「軽くすませろ」晩ご飯「軽くすませろ」

1 : 2021/09/15(水) 01:54:53.81 ID:7Zf7msa+0: 並以上に食っていい時間はいつや
餓死するわ
2 : 2021/09/15(水) 01:55:15.96 ID:eXUCBwza0: 朝
5 : 2021/09/15(水) 01:56:10.41 ID:7Zf7msa+0: >>2
果物やヨーグルトですませろとかいうやん
3 : 2021/09/15(水) 01:55:31.30 ID:yhwCJB74r: バナナバナナバナナや
8 : 2021/09/15(水) 01:56:54.10 ID:7Zf7msa+0: >>3
ゴリラかな？
4 : 2021/09/15(水) 01:56:03.04 ID:KF+aHRuiM: 朝は多く食べて夜は少なくって聞いたけど
7 : 2021/09/15(水) 01:56:39.67 ID:7Zf7msa+0: >>4
最近は朝から胃に負担をかけんほうがええって説があるんやで
6 : 2021/09/15(水) 01:56:13.67 ID:sd1yidVG0: 間食やぞ
9 : 2021/09/15(水) 01:56:58.87 ID:h+1g0dOM0: 昼やぞ
11 : 2021/09/15(水) 01:57:28.67 ID:7Zf7msa+0: >>9
昼休憩1時間しかないし軽くしか取れないよね？
10 : 2021/09/15(水) 01:57:12.87 ID:zETlectG0: 結局一日のトータルカロリーだから何食でも同じや
12 : 2021/09/15(水) 01:57:36.11 ID:X7kgmSLi0: 朝軽く昼ガッツリ夜軽く
14 : 2021/09/15(水) 01:58:20.56 ID:7Zf7msa+0: >>12
理想はそれなんやろうけど昼食いすぎると眠くなるし時間も限られてるし
13 : 2021/09/15(水) 01:57:38.75 ID:o1TyjkxB0: 夜こそたくさん食いたくなるのにアホかと
15 : 2021/09/15(水) 01:58:48.70 ID:Pf2brqyY0: 朝ガッツリ食うと眠くて集中できんやろ
17 : 2021/09/15(水) 01:59:06.46 ID:7Zf7msa+0: >>15
いつ食ってもそうやろ
19 : 2021/09/15(水) 01:59:42.75 ID:Pf2brqyY0: >>17
寝るときも仕事支店の？
24 : 2021/09/15(水) 02:00:37.51 ID:7Zf7msa+0: >>19
寝る前3時間は空けろって言うやろ
16 : 2021/09/15(水) 01:58:53.13 ID:J+FeDmCoa: 昼ガッツリって言っても昼食い過ぎるとやる気無くなるわ
18 : 2021/09/15(水) 01:59:33.01 ID:2DuF2z4vM: 人間そんなに食わんでも動けるんやろ
22 : 2021/09/15(水) 02:00:14.10 ID:7Zf7msa+0: >>18
大事なエネルギー補給やぞ
20 : 2021/09/15(水) 01:59:48.61 ID:5UuwSNW4a: 朝は食えは多ない？
嫌やが
21 : 2021/09/15(水) 02:00:11.52 ID:t7Lneha70: 朝抜き昼ばく夜ばくや
23 : 2021/09/15(水) 02:00:22.93 ID:zqLa5Kij0: 現代人はそんな食わんでええやろ
1日3食とか昔の考えやぞ
25 : 2021/09/15(水) 02:00:49.90 ID:ViCk8BiC0: 朝吉野家
昼富士そば
夜nosh
26 : 2021/09/15(水) 02:01:24.71 ID:7Zf7msa+0: >>25
年収低そう
27 : 2021/09/15(水) 02:01:43.96 ID:/uS2dbo1d: 狂ったように体重計乗りまくればよく分かるけど、数キロ痩せるダイエットなんて食事量と計量のタイミングずらせば3日で成功するんだよね
28 : 2021/09/15(水) 02:02:26.71 ID:4wGVbUJR0: メシなんて食わなければ食わない程体の調子よくなるからな
31 : 2021/09/15(水) 02:03:05.42 ID:7Zf7msa+0: >>28
それやとアフリカの子供全員健康やし募金とかいらんな
29 : 2021/09/15(水) 02:02:41.26 ID:t5DqtbuQ0: 好きな時に好きな物を腹八分や
30 : 2021/09/15(水) 02:02:47.97 ID:DMVSdxFd0: 間食込みで6食くらいにしてるわ
3食の時と何か変わった感は無いが
34 : 2021/09/15(水) 02:03:42.12 ID:7Zf7msa+0: >>30
それがええって言うけど働いとったら厳しいわ
32 : 2021/09/15(水) 02:03:22.65 ID:J+FeDmCoa: 運動しないで痩せるカロリーが1500ぐらいなんだけどこれ無理ゲーやろめっちゃ腹減るしご飯食べるとすぐカロリーオーバーする
33 : 2021/09/15(水) 02:03:25.64 ID:t5PLDFMNM: 日本は戦前は一日2食で戦後にアメリカが食料売りつけるために3食って洗脳したんやで
35 : 2021/09/15(水) 02:03:44.41 ID:YnGHInzfa: 朝昼食いすぎると眠くなるし量食べるなら夕飯や
37 : 2021/09/15(水) 02:04:08.08 ID:7Zf7msa+0: >>35
太るで
36 : 2021/09/15(水) 02:04:04.91 ID:mNbK9yAwp: そこそこデブだったのもあるんやが夜に炭水化物抜くだけで他は食事の量減らさず10kg痩せたわ
38 : 2021/09/15(水) 02:04:23.45 ID:9Z0C1jmE0: タモリは昼にめっちゃ食う派
39 : 2021/09/15(水) 02:04:58.61 ID:7Zf7msa+0: >>38
お昼休みにウキウキウォッチングしてたら食う暇ないやろ
45 : 2021/09/15(水) 02:09:06.50 ID:9Z0C1jmE0: >>39
いいとも終わりスタッフ引き連れて行ってたとかなんとか
53 : 2021/09/15(水) 02:12:10.08 ID:7Zf7msa+0: >>45
ライオンがごきげんようしてる間に食ってたんか
57 : 2021/09/15(水) 02:13:20.43 ID:UikHjpw70: >>53
ごきげんようは録画なんだよなあ
40 : 2021/09/15(水) 02:06:44.32 ID:7nhE2L7d0: 現代人は食べすぎって言われてるよな
41 : 2021/09/15(水) 02:07:30.91 ID:7Zf7msa+0: >>40
農民と同じくらい動けばちょうどええんやろけど
48 : 2021/09/15(水) 02:09:59.72 ID:bWsTt0H70: >>41
むしろ江戸時代とか4合食ってたんやから少ない方や
糖分は現代の方が多いけど
51 : 2021/09/15(水) 02:11:27.74 ID:7Zf7msa+0: >>48
米以外漬物味噌汁しか摂ってなかったんやろうしそんなもんやろ
42 : 2021/09/15(水) 02:07:34.27 ID:11J3VJT50: 休みの日1食しか食えん
43 : 2021/09/15(水) 02:08:37.91 ID:ZUJTVcbg0: 朝から飲酒を社会的モラルにするなら大概痩せるぞ
44 : 2021/09/15(水) 02:09:02.94 ID:UikHjpw70: 最近の風潮は朝飯は食うなやぞ
46 : 2021/09/15(水) 02:09:20.65 ID:psWcCMIG0: 夜は鍋か野菜炒めだけ食べて野菜とキノコ類を摂りまくる。どれだけ食ってもいいけど、白飯などの炭水化物は食べない。サラダも可。たまにヨーグルト。寝る3時間前までに食事を済ませて胃の中を空っぽにして寝る。朝昼の食事は変えずに夜の食事をコレにしたら5kgは痩せる
54 : 2021/09/15(水) 02:12:31.64 ID:mNbK9yAwp: >>46
ワイも夜は炒めもんやサラダや煮物辺りおかずにして炭水化物抜いたら驚く程落ちたわ
やっぱ炭水化物控えるのが一番効くな
47 : 2021/09/15(水) 02:09:53.91 ID:1lHLiaFh0: 土方のにいちゃんとかどんな食生活7日気になる
49 : 2021/09/15(水) 02:10:20.39 ID:QbNwtA4j0: 朝めっちゃ食うわ
昼は時間ないし夜は酒だからあんまし
50 : 2021/09/15(水) 02:10:35.08 ID:xQJIbllca: 朝なし
昼ガッツリ
夕おやつ
夜ガッツリ
52 : 2021/09/15(水) 02:11:46.34 ID:QxD21OKt0: 現代は運動量に対して食いすぎやし軽微な飢餓感が体に良い事がわかってるから常に微妙に腹減っとけってことなんやろ
ワイは食うけど
55 : 2021/09/15(水) 02:12:48.57 ID:vh5IWFwU0: 昼1000kcalくらいで残りを半々って感じやろ
56 : 2021/09/15(水) 02:12:58.07 ID:UV491Pe+M: 今日朝メニューのすき家の混ぜのっけ丼頼んだけど
ミニでも茶碗2杯ぐらいご飯あったわ
米食いすぎやろ
58 : 2021/09/15(水) 02:13:20.74 ID:odbyIMTa0: 昼飯のときにコーヒー飲んでカフェイン入れても眠いわ
血糖値高くなりすぎなんか？
59 : 2021/09/15(水) 02:14:17.16 ID:TvzxCzcpa: ワイ土方、朝昼夜ガッツリ食わんと身がもたない
60 : 2021/09/15(水) 02:14:31.42 ID:vh5IWFwU0: 少食のワイは果汁ジュースで糖質補わんと必要なカロリーに達しないのに贅沢やほんま
61 : 2021/09/15(水) 02:14:54.32 ID:mNbK9yAwp: 白飯は抜いても肉はガッツリ食うで
62 : 2021/09/15(水) 02:15:31.37 ID:95lQznY0M: 朝　食わない
昼　食わない
夜　我慢した分バカ食いするで😋

こんなんや