ワイメタボ34歳170cm82kg、ゴールドジムに通うことを決意

1 : 2021/11/25(木) 21:32:24.06 ID:1UBI1y6KM: さすがにヤバい…
2 : 2021/11/25(木) 21:32:55.68 ID:1UBI1y6KM: これでも55分で１０キロ走るんやで
3 : 2021/11/25(木) 21:33:44.33 ID:1UBI1y6KM: ちな腕立て伏せ75回、腹筋８０回できる
でもメタボや
4 : 2021/11/25(木) 21:34:27.29 ID:1UBI1y6KM: どうしたら痩せるんやろ…
5 : 2021/11/25(木) 21:35:08.73 ID:1UBI1y6KM: あとウルトラマラソン3回完走しとる
6 : 2021/11/25(木) 21:35:10.28 ID:yg4sjcOZM: は？
12 : 2021/11/25(木) 21:36:41.01 ID:1UBI1y6KM: >>6
は？やないわ
メタボだからゴールドジム通うことを決意や
7 : 2021/11/25(木) 21:35:10.57 ID:u81Wm+SI0: マック禁止や
13 : 2021/11/25(木) 21:37:04.44 ID:1UBI1y6KM: >>7
サムライマック美味しすぎる…
8 : 2021/11/25(木) 21:35:58.71 ID:1UBI1y6KM: 個人参加のグラップリングトーナメントで準優勝した
9 : 2021/11/25(木) 21:36:09.87 ID:T2cAyFrpa: 病気じゃないなら食事がダメなんだろ
14 : 2021/11/25(木) 21:37:38.71 ID:1UBI1y6KM: >>9
食べ過ぎなんかなぁ…
食べることくらいしか楽しみ無いし…
10 : 2021/11/25(木) 21:36:32.19 ID:HkJzeFrU0: 腕立て伏せと腹筋の回数自慢してるところでクソみたいな体型してるのがわかる
16 : 2021/11/25(木) 21:38:30.72 ID:1UBI1y6KM: >>10
分厚いって言われる体型…
タフの鬼龍みたいな身体してる…
29 : 2021/11/25(木) 21:41:42.00 ID:fXMuD0ysM: >>16
ビッグ・バンドに比べたらヒョロガリってことやん
32 : 2021/11/25(木) 21:42:07.66 ID:HkJzeFrU0: >>16
すまん
それは素晴らしい体型だ
11 : 2021/11/25(木) 21:36:33.86 ID:N1sh64zq0: >>1
俺より痩せてるな
19 : 2021/11/25(木) 21:39:09.95 ID:1UBI1y6KM: >>11
あんたメタボやで？健康診断引っ掛かるから気付けや
15 : 2021/11/25(木) 21:38:28.58 ID:XLHa7coO0: 21歳 171cm 115kg のワイにアドバイスちょうだい
26 : 2021/11/25(木) 21:40:58.16 ID:1UBI1y6KM: >>15
３桁はさすがに…
君ちょっと痩せようか😊
17 : 2021/11/25(木) 21:38:52.59 ID:spUfspTa0: 痩せたいんなら食事制限しなきゃ
トレーニングじゃ痩せないよ
24 : 2021/11/25(木) 21:40:04.57 ID:1UBI1y6KM: >>17
やっぱそうなんかな
運動は人並み以上にはしてるから、食事管理せなアカンか
28 : 2021/11/25(木) 21:41:18.12 ID:spUfspTa0: >>24
ボディビルダーになるつもりなら食って筋トレして絞るんだろうけども
それでもかなりハードな食事管理が要るよ
18 : 2021/11/25(木) 21:39:03.86 ID:AuP0S+aW0: デブは何してもデブ
31 : 2021/11/25(木) 21:41:59.65 ID:1UBI1y6KM: >>18
そのデブに体力で負けまくる健康体オトコの多さよ
20 : 2021/11/25(木) 21:39:20.41 ID:yg4sjcOZM: なら体見せろや！
21 : 2021/11/25(木) 21:39:33.91 ID:o55AXEaEM: ワイは176センチ92キロや
なかなか痩せられなくて困っとる
22 : 2021/11/25(木) 21:39:34.12 ID:AuP0S+aW0: デブはデブらしくな
23 : 2021/11/25(木) 21:39:36.74 ID:yY8FeNf90: マック食ってもええから

とにかく動くんや

何も我慢しなくていいダイエットや
25 : 2021/11/25(木) 21:40:37.27 ID:VyH4FXSv0: 筋トレしたら体重は増えるやろ
27 : 2021/11/25(木) 21:41:09.65 ID:u81Wm+SI0: >>25
ほんそれ
30 : 2021/11/25(木) 21:41:43.79 ID:j3QjuaOPM: ワイ痩せようとしてゴールドジム通ったら15kg増えたで
33 : 2021/11/25(木) 21:42:28.93 ID:VyH4FXSv0: 筋トレ＝ダイエット民は定期的に現れるよな
34 : 2021/11/25(木) 21:44:04.33 ID:sGebF3AS0: お酒禁止😡
35 : 2021/11/25(木) 21:45:24.97 ID:QojQ+3EY0: 運動したら腹が減ってしまい、ハンバーガーやパン、うどん、お米が欲しくなるから逆効果
運動は食後に歩くぐらいで、糖質制限ダイエットしたら、3ヶ月で標準体重にもどるよ
36 : 2021/11/25(木) 21:45:45.05 ID:spUfspTa0: そしてウエイト板へ勧誘