ミックスナッツ食えよ、ガチで健康効果がエグいぞ、しかもウマイ、こ！食わないやつバカでしょ

1 : 2025/05/11(日) 09:26:45.75 ID:fNBUMVv90: 【ミックスナッツの主な健康効果】

1. 心臓病予防
　・オメガ3脂肪酸（特にくるみ）が中性脂肪を減らし、心血管の健康を守る。

2. コレステロール改善
　・アーモンドやカシューナッツに含まれる不飽和脂肪酸が悪玉（LDL）コレステロールを減らし、善玉（HDL）を増やす。

3. 抗酸化作用
　・ビタミンE（特にアーモンドに豊富）が細胞の老化を防ぎ、アンチエイジング効果がある。

4. 血糖値の安定化
　・食物繊維や良質な脂質が血糖値の急上昇を防ぎ、糖尿病リスクを下げる。

5. 脳機能のサポート
　・マグネシウムやビタミンB群が脳の神経伝達をサポートし、記憶力や集中力の維持に役立つ。

6. 便通改善
　・食物繊維が腸内環境を整え、便秘の予防に効果的。

7. 筋肉・骨の強化
　・カリウム、マグネシウム、カルシウムが筋肉や骨の健康を支える。

https://greta.5ch.net
2 : 2025/05/11(日) 09:27:11.19 ID:afsa9XID0: 高いんよ
3 : 2025/05/11(日) 09:27:22.64 ID:EDWoDeno0: 食うと胃が痛くなるンだわ(´・ω・｀)
4 : 2025/05/11(日) 09:27:27.49 ID:Wa9EzBHLH: 鳥の餌みたいで鳥の気分になるよね
100 : 2025/05/11(日) 09:45:08.27 ID:ouhw4UPG0: >>4
まるでオウムになった気分だよね☝🤣
5 : 2025/05/11(日) 09:27:42.86 ID:ih74yPu40: 次の日顔ぼっこぼこ
12 : 2025/05/11(日) 09:29:02.04 ID:fNBUMVv90: >>5
どゆこと？
アレルギー持ちか？
6 : 2025/05/11(日) 09:27:45.93 ID:bwmLGHsS0: カロリー高いから気をつけろ
7 : 2025/05/11(日) 09:28:09.20 ID:gA7JZWCK0: カロリーすげえよな。
晩飯の代わりに食うとかならアリなのかもしれんけど。
8 : 2025/05/11(日) 09:28:09.52 ID:o20Q8eG70: カロリーの化物
9 : 2025/05/11(日) 09:28:18.45 ID:uis1KOAv0: でも尿路結石出来やすくなるよね
10 : 2025/05/11(日) 09:28:40.01 ID:8Fcp7QA00: 結石持ちには害悪でしかない
11 : 2025/05/11(日) 09:28:42.02 ID:O9VxePQ/0: カシューナッツしか食べない
13 : 2025/05/11(日) 09:29:11.13 ID:qjo9sPme0: ミックスナッツ（ほぼピーナッツ）
24 : 2025/05/11(日) 09:30:36.32 ID:nsKqKsTEM: >>13
ピーナッツとジャイアントコーンは禁止すべき
14 : 2025/05/11(日) 09:29:37.33 ID:em9Cy8Ih0: ジャイアントコーンがいちばん旨い
ナッツではないか
15 : 2025/05/11(日) 09:29:47.65 ID:WDH5hNaM0: またやらない理由並べかよ
そういうとこやぞ
16 : 2025/05/11(日) 09:29:51.09 ID:h/UkZzVp0: 本当にその通りだぞ
17 : 2025/05/11(日) 09:29:53.61 ID:PdaxPJWV0: カロリーバケモンだからそこは気をつけろよ
18 : 2025/05/11(日) 09:30:00.19 ID:VP8B9CDt0: あるだけ食べちゃうから絶対買わないようにしてる
19 : 2025/05/11(日) 09:30:21.10 ID:2+H49cjVM: 倍くらいに値段上がってるよな
20 : 2025/05/11(日) 09:30:24.06 ID:fss8G3WP0: 運動習慣ない人が食うもんじゃないな
21 : 2025/05/11(日) 09:30:30.01 ID:1HrYGK8i0: 食べ始めたらウ●コが毎朝ドバドバになったわ
22 : 2025/05/11(日) 09:30:32.28 ID:7TjOaCB20: カロリー高いんで中性脂肪が上がりお腹ポッコリジジイの出来上がり
23 : 2025/05/11(日) 09:30:34.04 ID:QZyaEy4H0: 太るだけ
25 : 2025/05/11(日) 09:30:43.39 ID:X2LHh10J0: 顔面脂まみれになる
26 : 2025/05/11(日) 09:31:19.37 ID:nWVmzDa+0: 無塩常備してるけどなんかめっちゃ高くなったなあ
27 : 2025/05/11(日) 09:31:26.96 ID:oNgFBb0L0: 1000円超え平気でするやん
42 : 2025/05/11(日) 09:34:01.59 ID:2+H49cjVM: >>27
楽天あたりで安いのむかしは1キロ1000円くらいが相場だったけどいまは800で1500円くらいの印象
850とか750くらいで1500円以下ならまぁいっかって感じ
むかしは酒飲んでたときたまにいくバーのナッツがうまくてそこの売ってくれって買ってたわ
28 : 2025/05/11(日) 09:31:35.88 ID:2+H49cjVM: カロリーカロリーいうけどそんな量食わないだろ
おれ常備してるが全然太ってないぞ
29 : 2025/05/11(日) 09:31:42.76 ID:+xn1kbUzH: 尿管結石って知ってるか？
30 : 2025/05/11(日) 09:32:13.20 ID:jxVR65RY0: マジで太る
31 : 2025/05/11(日) 09:32:19.42 ID:q+VW4EqJ0: ジャイアントコーンで歯がぶっ壊れる
32 : 2025/05/11(日) 09:32:30.81 ID:msh0BCWK0: アーモンドが1キロ1000円くらいの時は定期購入してたけどめっちゃ値上げしたから買うのやめた
33 : 2025/05/11(日) 09:32:41.58 ID:bNc0AGVh0: 水飲み効果はすぐ感じられるけどナッツ食っても特に体調良くなったりしないんだよな
34 : 2025/05/11(日) 09:32:47.82 ID:lCdgC2La0: 1回に食う量を20gぐらいにしとけば問題無いぞ
100gとか食うと太るけど
35 : 2025/05/11(日) 09:32:55.54 ID:+0Yr/9J80: ジャイアントコーンだけ食べたい
36 : 2025/05/11(日) 09:32:59.07 ID:+q4k5EZL0: インフレでめっちゃ高くなった
37 : 2025/05/11(日) 09:32:59.83 ID:2Tt4bFh00: カロリー高い。あと無塩のやつじゃないと塩分摂り過ぎだから注意が必要
38 : 2025/05/11(日) 09:33:16.68 ID:imbjBB2xd: ナッツなんか食うと顔中ニキビだらけになる(´・ω・｀)
39 : 2025/05/11(日) 09:33:21.36 ID:lBooHdy00: カロリーお化け
40 : 2025/05/11(日) 09:33:30.20 ID:9NJvlwK70: 最近の朝飯はバナナとナッツだわ
41 : 2025/05/11(日) 09:33:55.34 ID:UX158TiE0: カシュークルミアーモンドのミックスを職場で飯前に腹減ると一握り弱食べてる
デブにはなってないけど健康効果は感じない
43 : 2025/05/11(日) 09:34:10.88 ID:Vt99QtGu0: デブが「これ食べて健康になるぞ」って食べだすやつ
44 : 2025/05/11(日) 09:34:21.58 ID:2pIxS1YX0: 異常な値上がりだぞ！
46 : 2025/05/11(日) 09:35:17.27 ID:VGiuIj0B0: 大豆でよくね？
47 : 2025/05/11(日) 09:35:20.56 ID:RsfA0Wr00: 普通にカロリーがね
48 : 2025/05/11(日) 09:35:22.80 ID:NLwHuSyn0: カロリー高すぎて死ぬ
49 : 2025/05/11(日) 09:35:30.49 ID:5pAR6P6f0: 高い
50 : 2025/05/11(日) 09:35:43.05 ID:xkfjatSv0: クレイジーソルトのミックスナッツ
高いけど買っちゃう
面子もピーナッツ、アーモンド、カシューナッツにマカダミアナッツのド定番
ちょっと塩っぱいのも最高
51 : 2025/05/11(日) 09:35:47.27 ID:5RcD6OpS0: アレルギー発症
52 : 2025/05/11(日) 09:35:53.93 ID:02AI9c4V0: ピーカンナッツ入ってるのがええな
53 : 2025/05/11(日) 09:36:01.74 ID:3FR9WsqS0: 高いのよ
54 : 2025/05/11(日) 09:36:10.45 ID:fzJQeJUH0: カロリーの割に腹持ちめちゃくちゃ悪い
腹いっぱい食うと一瞬でデブ
55 : 2025/05/11(日) 09:36:25.12 ID:QeolOk220: ヒスタミンやばい
56 : 2025/05/11(日) 09:36:44.41 ID:8/HNwcdH0: 太るぞ
57 : 2025/05/11(日) 09:36:52.08 ID:2+H49cjVM: アーモンドがあまり好きじゃないんよな
だからカシューナッツと殻付きマカダミアナッツだけ買ってるときあったわ
ミックスしてる方がカスみたいなの入ってて安いからそっち買うようになったけど
あとよく買ってたあたりめも超値上がりしてる
イカとエビは10年で5倍くらいになってね？って感じ
58 : 2025/05/11(日) 09:37:05.82 ID:uQpCJwvX0: 貧困だからあんな少量の食べ物に金かけられないんだよ
59 : 2025/05/11(日) 09:37:12.00 ID:+0ZLv99o0: お尻に吹き出物がでる
必ずだわ
60 : 2025/05/11(日) 09:37:15.82 ID:uJ//HpLG0: 少しでも食べすぎるとアレルギーになるよ
61 : 2025/05/11(日) 09:38:20.91 ID:I5i9Nhx70: 食い始めたらうますぎて止まんねぇや
62 : 2025/05/11(日) 09:38:24.31 ID:z2BKIpxs0: 豆のクセに木の実ヅラしてるピーナッツの魅力
63 : 2025/05/11(日) 09:38:30.30 ID:Ma/EtNev0: ガチでメリットしかないやつないの？
75 : 2025/05/11(日) 09:40:52.20 ID:fNBUMVv90: >>63
うん
カロリーオーバーとか
吹き出物ができるとかって食べ過ぎだから
食べ過ぎるとダメってのは何にでも当てはまるからな
ガチでデメリットないよ
64 : 2025/05/11(日) 09:38:41.64 ID:ToRr30Rc0: たけーじゃん
66 : 2025/05/11(日) 09:38:58.48 ID:QI1QxNbU0: 間食で食うつもりなら食べない方が健康的だといつになったら学習するんだお前ら🥸
67 : 2025/05/11(日) 09:39:20.65 ID:yahpdXfR0: 調子乗ると吹き出物が出るので小袋の奴を買って一日2袋までと決めている
68 : 2025/05/11(日) 09:39:28.82 ID:wcwH6H3K0: 中国産ピーナッツ→アフラトキシン→癌
79 : 2025/05/11(日) 09:41:06.63 ID:EDWoDeno0: >>68
pfasとピカに汚染されてるジャップの食い物より安全で草(´・ω・`)
69 : 2025/05/11(日) 09:39:30.19 ID:Xj0qz2zd0: カボチャの種が好き😄
70 : 2025/05/11(日) 09:39:32.23 ID:ToRr30Rc0: 安いやつだとカビ生えてそうで嫌だし
71 : 2025/05/11(日) 09:39:52.99 ID:o20Q8eG70: ミックスナッツはなんだかんだ塩付きのが正解だと思い至った
塩付きだと少量で満足感を得られるから食べ過ぎなくて済むのでむしろ無塩より健康に良いという考え
72 : 2025/05/11(日) 09:40:17.59 ID:TR4dxMyR0: アーモンドとブルーベリー毎日食ってる
髪の毛が丈夫になって心が安定してきたわ
73 : 2025/05/11(日) 09:40:30.71 ID:jL2/YwP90: 鳥の餌
76 : 2025/05/11(日) 09:41:01.13 ID:FdF1fMC40: 胃が痛くなるからどれかアレルギーあるんだよなぁ俺
おそらくクルミだと思うけど
77 : 2025/05/11(日) 09:41:06.22 ID:IHN4dVoV0: アーモンドだけでよくない？
78 : 2025/05/11(日) 09:41:06.43 ID:vNwSqYyh0: 日本人が全然果物摂らないのはなんでなん？
海外だと終末キロ単位で買いだめしていくというのに
84 : 2025/05/11(日) 09:41:59.86 ID:FdF1fMC40: >>78
高いから
80 : 2025/05/11(日) 09:41:34.56 ID:saekrKRn0: 脂質が多い
82 : 2025/05/11(日) 09:41:47.96 ID:6f0frz6K0: カシューナッツにレーズンとチョコの小さいのを混ぜていつも食べてるよ
83 : 2025/05/11(日) 09:41:52.57 ID:b96lqZfZ0: クルミとカシューナッツがゲロ不味くて自分では絶対買わない
85 : 2025/05/11(日) 09:42:18.08 ID:olupMHSQ0: 脂質の量を見るとちょっとね
数粒だけにしとけ
86 : 2025/05/11(日) 09:42:32.61 ID:qW0cugvN0: 高いよな
87 : 2025/05/11(日) 09:42:51.24 ID:MWEni86o0: なんか吹き出物できやすくなるというのはホントなんかね
101 : 2025/05/11(日) 09:45:48.09 ID:Vt99QtGu0: >>87
文字通りの油の塊だぞ
88 : 2025/05/11(日) 09:43:30.04 ID:ovwd+7Ds0: カロリー高すぎんだよ
20gで120kcalとかあるからな
ダイエットしながらだときついんよ
89 : 2025/05/11(日) 09:43:30.61 ID:Jn6De1j50: バタピー食ってる
90 : 2025/05/11(日) 09:43:34.19 ID:23swdxKL0: 最近値上げしまくり
円安でも高くなってなかったのにこの半年くらいで1.5倍くらいになってきた
91 : 2025/05/11(日) 09:43:39.59 ID:BesjISLa0: ドンキのやつ値上がりしたけど、それでもコスパいいから買ってるわ
92 : 2025/05/11(日) 09:44:06.74 ID:i33g3vZu0: 食べ過ぎ不可避だから割高でも小分けタイプ買うべき
93 : 2025/05/11(日) 09:44:42.50 ID:2v3MREZg0: ガーリック味のやつ美味いよね
94 : 2025/05/11(日) 09:44:44.89 ID:PdaxPJWV0: ナッツって血糖値全く上がらないからカロリーと脂質のバケモンってことさえ知った上で適量食べるならメチャクチャ良いんだよな
95 : 2025/05/11(日) 09:44:46.70 ID:+S02pov3d: ジャイアントコーンが欠けた歯かと思ってすげぇ冷や汗出たことあるわ
あれからこいつだけは喰わない
96 : 2025/05/11(日) 09:44:47.69 ID:qKQLLnCs0: 食っても良いけどなんなら2食は抜けよ
97 : 2025/05/11(日) 09:44:57.54 ID:3gntGMeq0: カロリー高いと言ってるやつエアプか？毎日300g摂ってるけどぜんぜん太らねえぞ、翌日うんこが大量に出るから実質カロリーゼロだぞ
107 : 2025/05/11(日) 09:47:49.83 ID:PdaxPJWV0: >>97
カロリー高いってことは紛れもない事実だぞ
太る太らないはその人の消費カロリー摂取カロリーによる
124 : 2025/05/11(日) 09:54:29.01 ID:5Zr1W4K90: >>107
脂質が高いからなー
栄養価が高い食べ物って脂質高いのが多いよな
まあ脂質自体が栄養そのものなんだが
98 : 2025/05/11(日) 09:44:58.07 ID:OMfjlEMP0: ピスタチオが一番旨い
99 : 2025/05/11(日) 09:45:04.49 ID:NpnkdQrc0: 食ってるけど軽く太ったぞ
102 : 2025/05/11(日) 09:46:00.51 ID:id4Xb/UP0: あのバカでかいコーン邪魔
固いし不味いし
108 : 2025/05/11(日) 09:47:53.57 ID:5Zr1W4K90: >>102
あれが美味いやんけ
ゴツゴツした歯応えがいい
104 : 2025/05/11(日) 09:46:30.75 ID:5Zr1W4K90: こ！ってなんやねん
105 : 2025/05/11(日) 09:47:08.01 ID:7KUCez8F0: ポテチより太る
114 : 2025/05/11(日) 09:48:53.09 ID:5Zr1W4K90: >>105
それは食い過ぎだろう
手のひら一杯分が1日の摂取量
106 : 2025/05/11(日) 09:47:29.88 ID:FaLULejL0: 実家にいつの間にかデカい缶で常備されてた
理由あったんやな
109 : 2025/05/11(日) 09:48:00.27 ID:mjsPx2dj0: 文句しかゆわないじゃん貴殿ら
111 : 2025/05/11(日) 09:48:02.60 ID:hk3S4YBF0: 尿管結石になったから食べれんくなったわ
112 : 2025/05/11(日) 09:48:43.78 ID:IBTVNqmK0: 肥えるわ吹き出物できるわ歯もボロボロになりそう
113 : 2025/05/11(日) 09:48:44.35 ID:Zr3avkUK0: 食べられるイリコとナッツを炒って
みりん　砂糖　酢　醤油で和えれば自家製サカナッツハイの出来上がり
貴重なカルシウムが取れる
115 : 2025/05/11(日) 09:49:09.57 ID:leoekTsL0: いいけど食いすぎると不健康一直線だからな
よく言われる手のひらに軽くのるくらいを毎日がベスト
116 : 2025/05/11(日) 09:49:09.74 ID:xa05Gzgy0: 石を孕むぞ
117 : 2025/05/11(日) 09:51:23.51 ID:FMs8XkX80: 嫌儲なんでこんなに過疎ってるの
118 : 2025/05/11(日) 09:51:32.93 ID:fUSNaCgc0: アフラトキシンが怖いからやめた
今は毎朝トマトジュース飲んでる
127 : 2025/05/11(日) 09:55:12.97 ID:FdF1fMC40: >>118
健康に対する動きがまんま俺で笑うｗ
119 : 2025/05/11(日) 09:51:48.24 ID:QOzIsaHt0: 検診のババアに言われて毎日食べたくもないのにカシューナッツ10粒食べてるけど効果ないの🥺
120 : 2025/05/11(日) 09:52:29.41 ID:QjQCNq9t0: 胸焼けする
121 : 2025/05/11(日) 09:52:51.83 ID:YT7mT5+Td: 俺は自動ミール喰ってるから糞も出るが屁もたくさん出る
ミックスナッツは五百㌘八百円とかで晩酌のつまみで喰ってる
２週間くらい持つかな
122 : 2025/05/11(日) 09:53:37.69 ID:R/LieMOo0: 脂質過剰に取りすぎて吹き出物出来るだろ
123 : 2025/05/11(日) 09:54:23.64 ID:jA4pKRmt0: ナッツと煮干しは医者に勧められてる
トマジューは飲んでる
125 : 2025/05/11(日) 09:54:39.68 ID:4IBELu3R0: 軽く食うならいいがうまいから止まらなくなる
するとニキビやら出来るし太るしろくなことない
健康食品と思って軽く食べられるやつだけの話だよな