うつ伏せの5時間睡眠は仰向けでの8時間睡眠に相当

1 : 2021/08/25(水) 23:56:31.00 ID:53zlTSP40: 大学の先生が論文出してた
2 : 2021/08/25(水) 23:57:02.90 ID:uEtRSN7p0: うつ伏せって顔歪みそう
4 : 2021/08/25(水) 23:57:46.86 ID:53zlTSP40: >>2
それはそう
3 : 2021/08/25(水) 23:57:19.93 ID:QhcpprJ10: 次の日からクビ死ぬわ
5 : 2021/08/25(水) 23:58:05.17 ID:/XIKsptma: 苦しくて無理やろ
6 : 2021/08/25(水) 23:58:30.95 ID:53zlTSP40: >>5
枕とかうまく使えばそんなことないで
7 : 2021/08/25(水) 23:58:57.77 ID:wZKxT8TL0: うつぶせじゃないと寝れない
111 : 2021/08/26(木) 00:15:13.83 ID:Y6q5Hcs80: >>7
ワイモヤ
8 : 2021/08/25(水) 23:59:31.18 ID:VdeSsudW0: うつ伏せで寝たらヨダレがヤバい
9 : 2021/08/25(水) 23:59:31.61 ID:pseBTakZ0: 顔は横に向けるの？
11 : 2021/08/25(水) 23:59:55.35 ID:53zlTSP40: >>9
そうやな
ほっぺを枕に乗せる感覚や
10 : 2021/08/25(水) 23:59:49.16 ID:MdMuN/3O0: 首逝きそう
12 : 2021/08/25(水) 23:59:58.85 ID:5G24twCP0: うつ伏せは夢精するからあかんわ
13 : 2021/08/26(木) 00:00:10.00 ID:kuN53rI50: 身体の力はこっちのが抜けてる感じはある
14 : 2021/08/26(木) 00:00:12.79 ID:RvLLiQWi0: みんなうつ伏せで寝たことないんか？
15 : 2021/08/26(木) 00:00:14.44 ID:UnhyRw8L0: 横向き抱き枕が最強って結論出てるやろ
16 : 2021/08/26(木) 00:00:30.70 ID:pSvLAAh40: >>15
そうなん？
18 : 2021/08/26(木) 00:00:46.44 ID:RvLLiQWi0: >>15
願えりゃめんどいやん
21 : 2021/08/26(木) 00:01:23.35 ID:7O1DLilKd: >>15
へぇ
買おうかな
17 : 2021/08/26(木) 00:00:44.60 ID:UTGKH6j90: ワイ基本うつ伏せでしか寝れんが異常か？
19 : 2021/08/26(木) 00:00:57.43 ID:QEkOdXzC0: 毎日うつ伏せ寝やけどヤバい？
20 : 2021/08/26(木) 00:01:12.13 ID:L1cIFCrN0: 首がイカレるやろ
22 : 2021/08/26(木) 00:01:44.19 ID:UtY0G1acM: やってみたけど首寝違えるだけや
23 : 2021/08/26(木) 00:01:47.25 ID:zrK0rBBsa: なんて論文？
29 : 2021/08/26(木) 00:02:22.14 ID:RvLLiQWi0: >>23
うつ伏せ睡眠による仰向け睡眠との比較と検証
37 : 2021/08/26(木) 00:03:46.01 ID:zrK0rBBsa: >>29
なんや嘘か
5秒で考えたタイトルやな
92 : 2021/08/26(木) 00:12:47.16 ID:GUz/S4+w0: >>29
何を比較して検証するの？論文のタイトルにしてはふわっとしてるね
103 : 2021/08/26(木) 00:14:25.07 ID:RvLLiQWi0: >>92
モルモットをうつ伏せで寝させると睡眠時間が短くても寿命がかわらんかったんや
24 : 2021/08/26(木) 00:01:54.82 ID:lLQhteNk0: うつぶせで寝ても起きたら仰向けで寝てるわ
25 : 2021/08/26(木) 00:01:57.56 ID:IChJ8JNx0: やっぱ横向きやね
26 : 2021/08/26(木) 00:02:07.96 ID:K4n9uf3la: その態勢でよく寝れるな
苦しくならんか?
30 : 2021/08/26(木) 00:02:32.54 ID:QEkOdXzC0: >>26
問題ない
たまに呼吸つまるくらい
34 : 2021/08/26(木) 00:03:14.76 ID:K4n9uf3la: >>30
呼吸詰まったらアカンやんけ
27 : 2021/08/26(木) 00:02:13.54 ID:s59H77lfM: まじかよ
赤ん坊も夜泣きせず熟睡させる為にうつ伏せにしといた方がええな
28 : 2021/08/26(木) 00:02:16.61 ID:1CDIS4AVa: うつ伏せで寝ても苦しくて途中で仰向けに勝手に変えてそう
31 : 2021/08/26(木) 00:02:40.60 ID:Nb8ncZfbd: 顎関節に悪いぞ
32 : 2021/08/26(木) 00:02:50.97 ID:Mf8QufBr0: ワイは無呼吸やから顔横にしてる
33 : 2021/08/26(木) 00:03:05.57 ID:5NXk5eJF0: 顔に穴空いてるベッド欲しい
35 : 2021/08/26(木) 00:03:23.18 ID:RvLLiQWi0: 途中で仰向けになるのはええやろ
36 : 2021/08/26(木) 00:03:23.63 ID:upwnIFss0: DAIGOがとりあげそう
38 : 2021/08/26(木) 00:03:49.55 ID:U2mGWPgB0: うつ伏せで寝ても起きると仰向けになってる
39 : 2021/08/26(木) 00:03:52.14 ID:cycsIDpn0: ワイは回復体位で寝るで
40 : 2021/08/26(木) 00:03:56.25 ID:xEnlF1CK0: 肩凝りひどいんやがどの寝姿勢がいいんや
46 : 2021/08/26(木) 00:04:58.50 ID:RvLLiQWi0: >>40
首の下の方に枕入れて頭を落とすとええ
41 : 2021/08/26(木) 00:03:58.64 ID:HWRYnk5i0: 仰向けていびき無呼吸あるやん
42 : 2021/08/26(木) 00:04:08.14 ID:IfoMeJ5J0: 悪夢見るんだよなあ
43 : 2021/08/26(木) 00:04:18.21 ID:QEkOdXzC0: アゴガコガコなのまさか寝方のせいか？
44 : 2021/08/26(木) 00:04:34.54 ID:CKqLmMG00: おっぱいがあるからうつ伏せは無理だわ
49 : 2021/08/26(木) 00:05:30.82 ID:RvLLiQWi0: >>44
こん！
よかったらえっちせん？
45 : 2021/08/26(木) 00:04:51.89 ID:fJq5RkUId: 腰いかれるけど
47 : 2021/08/26(木) 00:05:22.70 ID:nVmX+1i/0: マッサージで使う顔出せる台でも用意せんと仰向けはキツいやん
53 : 2021/08/26(木) 00:06:18.85 ID:RvLLiQWi0: >>47
うつ伏せと仰向け間違えとるけども
枕2個使ってぱふぱふみたいにすればええぞ
50 : 2021/08/26(木) 00:05:50.91 ID:wNI23dUc0: 顎と首がイカれそう
51 : 2021/08/26(木) 00:06:12.38 ID:3UDMbfOW0: ワイ25年近くうつ伏せ寝やわ
仰向けって気道狭くなるから眠れないねん
52 : 2021/08/26(木) 00:06:16.16 ID:QEkOdXzC0: 仰向け寝られないわ
なんか落ち着かないというか
56 : 2021/08/26(木) 00:06:58.49 ID:3UDMbfOW0: >>52
わかる
でもアホほど酒飲むと仰向けじゃないと眠れん
54 : 2021/08/26(木) 00:06:33.51 ID:EV/AnN030: 横向きにも右下派と左下派で争ってる
55 : 2021/08/26(木) 00:06:39.31 ID:kxmx3vdtM: 抱き枕ってどこのやつがええんや？
57 : 2021/08/26(木) 00:07:14.35 ID:RvLLiQWi0: >>55
えっちなやつや
58 : 2021/08/26(木) 00:07:15.68 ID:WDF/o4QY0: ワイ赤ちゃん時から筋金入りのうつ伏せ民や
うつ伏せやから呼吸ができんちゅうのはデマやと思ってる
60 : 2021/08/26(木) 00:07:36.79 ID:3QXprQKOx: 寝バックされそうでうつ伏せは無理！
61 : 2021/08/26(木) 00:07:40.80 ID:r3nL3q+b0: ぜってぇ嘘だわ
63 : 2021/08/26(木) 00:08:11.49 ID:Ja1kOakl0: うつ伏せだと顔のたるみが進むとか言われたので仰向けに寝るようにした
65 : 2021/08/26(木) 00:08:47.23 ID:LY8ntp3LM: 姿勢としてどうなんや
67 : 2021/08/26(木) 00:08:58.18 ID:YZiL3pRja: なんか布団が体に合ってないのか朝起きると腰がキマッてて痛い
寝返り全然打たないんやけどうまく寝返りしながら寝るコツってないんか？
69 : 2021/08/26(木) 00:09:05.90 ID:8UyFhqT10: マッサージ行った時に仰向けで寝る時使うアレ嫌いやわ
頬ボネが痛くなるんよな
70 : 2021/08/26(木) 00:09:10.64 ID:QEkOdXzC0: 仰向けだといびきで目が覚めちまうんだわ
71 : 2021/08/26(木) 00:09:16.17 ID:1H5H6sUy0: うつぶせは腰が痛くなるわ
72 : 2021/08/26(木) 00:09:40.83 ID:8mDe6q/+a: マッサージ店とかにある顔のとこだけ穴空いたベットだ欲しい
74 : 2021/08/26(木) 00:10:29.56 ID:1RKQXml7a: 肺が押しつぶされる感じがしていややわ
80 : 2021/08/26(木) 00:11:13.14 ID:RvLLiQWi0: >>74
枕を調整したらええで
76 : 2021/08/26(木) 00:10:39.09 ID:RvLLiQWi0: 仰向けとうつ伏せ混同しとるやつちらほらいるのなんやねん
77 : 2021/08/26(木) 00:10:58.88 ID:FPnlkEVza: 睡眠って未だにエセ科学だらけだよな
84 : 2021/08/26(木) 00:11:44.50 ID:RvLLiQWi0: >>77
3大欲求で睡眠だけプロがいないからな
78 : 2021/08/26(木) 00:11:04.97 ID:iMqdJrsP0: 仰向けだけど首は横にしたい
79 : 2021/08/26(木) 00:11:07.15 ID:nRrT0xGu0: どんな姿勢で寝ても起きたら絶対うつ伏せになっとるわ
結果寝始めるときもうつ伏せでいいかになる
うつ伏せでしか寝れん
81 : 2021/08/26(木) 00:11:26.18 ID:Dg1mrza/M: マッサージ屋のあれ買えばええやろ
82 : 2021/08/26(木) 00:11:37.36 ID:be6mYI3j0: うつ伏せのほうが呼吸の通りがよくなる
83 : 2021/08/26(木) 00:11:38.37 ID:xWIXOY3I0: 腰痛持ちワイ、トゥルースリーパーにニトリのでか抱き枕で横向きにしか寝られない体に
85 : 2021/08/26(木) 00:11:49.12 ID:9i7Yf421r: うつ伏せの方がきつそうやが
86 : 2021/08/26(木) 00:11:58.07 ID:f0Na9dxZ0: 仰向けで寝れた試しがない
どうやるんや
93 : 2021/08/26(木) 00:12:50.80 ID:iMqdJrsP0: >>86
それ枕が首の形にあってないからやろ
あってたら一瞬で寝れる
101 : 2021/08/26(木) 00:14:14.89 ID:f0Na9dxZ0: >>93
自分に合った枕ってどうやって探すんや？
109 : 2021/08/26(木) 00:15:02.53 ID:iMqdJrsP0: >>101
メディカル枕使ってれば自然と合う
98 : 2021/08/26(木) 00:13:47.50 ID:HsKOpIg80: >>86
ワイは首とか頭が気になって絶対眠れない
87 : 2021/08/26(木) 00:12:27.32 ID:HsKOpIg80: ワイ仰向けで寝れない
88 : 2021/08/26(木) 00:12:29.57 ID:rMav/+zxa: コロナになったらうつ伏せで寝ろってトレンドに入ってたから試してみたんやけど
心臓バクバクになって寝れなかったわ
89 : 2021/08/26(木) 00:12:32.04 ID:r6hWL/Ky0: コロナで肺が痛んでる時はうつ伏せ寝すると呼吸が楽になるときもある言うてたで
90 : 2021/08/26(木) 00:12:32.12 ID:6SQLXYln0: 昼寝は仰向け
ガチ睡眠はうつ伏せや
91 : 2021/08/26(木) 00:12:43.64 ID:3f1BuEmBd: 床オナしてパンツに射精した後にうつ伏せのまま疲れて眠るの最高だよな
94 : 2021/08/26(木) 00:12:59.72 ID:YT2gi25NH: うつ伏せするとニキビまみれになるで
95 : 2021/08/26(木) 00:13:31.61 ID:6SQLXYln0: >>94
毎日枕カバー変えれば大丈夫
96 : 2021/08/26(木) 00:13:36.27 ID:Ylt0do6Hr: イッチなんでこんな嘘つくの？病気？
97 : 2021/08/26(木) 00:13:46.28 ID:oEJlyg0A0: うつ伏せってどういう事や
まくらに顔埋めてるんか
112 : 2021/08/26(木) 00:15:36.28 ID:RvLLiQWi0: >>97
横向きで体の向きを下にする感じや
99 : 2021/08/26(木) 00:13:56.57 ID:b/IArK2R0: 横向けで寝てるわ
100 : 2021/08/26(木) 00:14:05.76 ID:mBJfrBGHr: うつ伏せで寝ると起きた時仰向けになってる不思議
104 : 2021/08/26(木) 00:14:35.90 ID:f0Na9dxZ0: >>100
この真逆がワイ
102 : 2021/08/26(木) 00:14:23.07 ID:u22c2Kng0: 仰向けやと呼吸あさくなるから最近横向きで寝るように矯正中や
105 : 2021/08/26(木) 00:14:45.16 ID:NzxWlpn10: 仰向けが1番だろ
横やうつ伏せなら顔歪んでブサイクになるぞ
106 : 2021/08/26(木) 00:14:53.15 ID:rMav/+zxa: コロナも当初は横向きで寝ろだったんよね
ほんまうつ伏せとか無理やわ
107 : 2021/08/26(木) 00:14:53.76 ID:kcWbOoZP0: 首が逝く
108 : 2021/08/26(木) 00:15:02.13 ID:u22c2Kng0: 横向きは左向きと右向きどっちがええんや
117 : 2021/08/26(木) 00:15:57.80 ID:ZGwqlVT/0: >>108
左が下
119 : 2021/08/26(木) 00:16:14.72 ID:u22c2Kng0: >>117
サンガツ
121 : 2021/08/26(木) 00:16:16.84 ID:yImJBW5Kd: >>108
そりゃ右向きよ
心臓下とかやーばいでしょ
110 : 2021/08/26(木) 00:15:08.27 ID:r6hWL/Ky0: まあうつ伏せ寝はとなりに異性がいない民御用達なんやろね
113 : 2021/08/26(木) 00:15:49.84 ID:mvAg4Q1h0: うつ伏せで寝ると首がへし折れそうになることに気づいてやめた
寝て起きたら全身まひとか洒落にならんぞ餓死するわ
114 : 2021/08/26(木) 00:15:50.24 ID:QEkOdXzC0: 横向きは心臓空いてる感じして無理や
115 : 2021/08/26(木) 00:15:50.97 ID:Rb5hlDkpd: 横でしか眠れん
いつも髪の左か右のどちらかがぺったんこになる
116 : 2021/08/26(木) 00:15:55.18 ID:xWIXOY3I0: セブンスピロー使ってみたら全く寝られんかった
118 : 2021/08/26(木) 00:15:59.78 ID:m+4e0t5A0: 枕はじぶんまくらで買うか自作するんや
120 : 2021/08/26(木) 00:16:15.76 ID:c0lPgtEsH: 寝違えて死ぬわ
122 : 2021/08/26(木) 00:16:19.04 ID:6SQLXYln0: ちなこのスレをスマホで布団で見てる民どれくらいいる？
こんなスレ見てるならはよ寝や
まぁワイなんやけど