あばら骨見えるくらい痩せてるのにお腹は妊婦なんやが…

1 : 2021/05/25(火) 07:34:20.00 ID:GGIDJbub0
食事制限で落としたのにお腹だけはクソデブのままや
それ以外は箇所は痩せた

これ何やっても落ちないんか?

2 : 2021/05/25(火) 07:34:46.41 ID:aeKaZPTv0
餓鬼定期
4 : 2021/05/25(火) 07:35:26.91 ID:GGIDJbub0
>>2
ほんまにそれ
マジで人前で服脱げないわ酷すぎて
3 : 2021/05/25(火) 07:35:11.37 ID:GGIDJbub0
とりあえず二日に一度のペースで20分のスロージョギングをやるようにはなったわ

一ヵ月くらいはやってるんやが全然お腹変わらない

5 : 2021/05/25(火) 07:35:53.36 ID:GGIDJbub0
一時期飲み食いめっちゃしててデブになった
これまさか腹水とかじゃないよな?
1年くらい酒辞めてるんやけど
6 : 2021/05/25(火) 07:35:58.15 ID:G1U0CkZn0
腹筋がなさすぎて内蔵落ちてきてるぞ
9 : 2021/05/25(火) 07:36:30.44 ID:GGIDJbub0
>>6
これかな
どうすりゃいい?単に腹筋?
19 : 2021/05/25(火) 07:38:17.25 ID:G1U0CkZn0
>>9
アマゾンでアブローラー買って週2ペースでやったらだいぶマシになるはず
31 : 2021/05/25(火) 07:39:57.71 ID:GGIDJbub0
>>19
これすげー効果ありそうやな
普通の腹筋じゃ意味ないんか?
35 : 2021/05/25(火) 07:40:35.54 ID:FRhNetBTa
>>31
腹筋なんか筋トレ民はやらんで
41 : 2021/05/25(火) 07:41:22.78 ID:GGIDJbub0
>>35
そうなんか
効果弱いから?

>>26
これ良さそう

38 : 2021/05/25(火) 07:41:10.84 ID:66NgGVjya
>>31
腹筋でも意味あるけどアブローラーのほうが段違いで効率良いよ
たった1000円で買えるし
43 : 2021/05/25(火) 07:41:45.81 ID:GGIDJbub0
>>38
問題は場所やなあ
まあ出来ないことはないか・・・
7 : 2021/05/25(火) 07:35:58.88 ID:EJMTqmgj0
一番なりたくない体型やな
デブのほうがずっと良い
10 : 2021/05/25(火) 07:36:54.45 ID:GGIDJbub0
>>7>>8
ファ!?
やっと痩せたのにまた食えと?
普通にこのまま走るんじゃダメなんか?
8 : 2021/05/25(火) 07:36:28.40 ID:j6p/GF+h0
まずデブになれ
11 : 2021/05/25(火) 07:37:17.63 ID:FRhNetBTa
一番だらしない恥ずかしい体型やな
恥ずかしくないのか?
15 : 2021/05/25(火) 07:37:47.85 ID:GGIDJbub0
>>11
恥ずかしいから運動してる

>>12
1年辞めてる

12 : 2021/05/25(火) 07:37:21.68 ID:0MqzceTS0
酒飲むから笑
13 : 2021/05/25(火) 07:37:28.59 ID:GGIDJbub0
ってか内臓が落ちてくるとかそんなことあるんか?
14 : 2021/05/25(火) 07:37:46.06 ID:zicfmkrza
餓鬼やんけ
16 : 2021/05/25(火) 07:37:58.24 ID:GGIDJbub0
>>14
それもう聞いた
17 : 2021/05/25(火) 07:38:10.99 ID:36gRLw320
腹筋無さすぎて胃下垂やらそこからくる反り腰になると腰痛めるで
18 : 2021/05/25(火) 07:38:12.34 ID:Ax8Nfrw00
地獄にいた時そういうやつよく見たわ
意外と良いやつ
20 : 2021/05/25(火) 07:38:27.69 ID:JCwLt+ll0
プランクやれ
21 : 2021/05/25(火) 07:38:29.73 ID:GGIDJbub0
多分これ皮下脂肪やと思う
内臓脂肪はもう落ちてる
22 : 2021/05/25(火) 07:38:32.17 ID:51IsgJgQa
ちなみに身長体重はどんくらいや
23 : 2021/05/25(火) 07:38:47.03 ID:tl4+H7nk0
アフリカの子供やん!
24 : 2021/05/25(火) 07:38:50.59 ID:HXpC4rP70
タンパク質足りなくて内臓に水分集まってるアフリカの貧困の子供と同じやね
25 : 2021/05/25(火) 07:38:59.72 ID:XAF44u8O0
伊是名みたいになってそうやな
26 : 2021/05/25(火) 07:39:00.90 ID:pAULhRZHa
ドローイングやってみ
27 : 2021/05/25(火) 07:39:08.66 ID:uFdAeI/U0
リヘナラドール
28 : 2021/05/25(火) 07:39:30.73 ID:FRhNetBTa
なんでスクワットしないんだろ?
33 : 2021/05/25(火) 07:40:24.96 ID:GGIDJbub0
>>28
腕立てとスクワットもやっとる

>>22
174センチ63キロや

40 : 2021/05/25(火) 07:41:13.54 ID:51IsgJgQa
>>33
数値だけ見たら一番モテそうな値やんけ草
47 : 2021/05/25(火) 07:42:21.64 ID:GGIDJbub0
>>40
パッと見やと服の上からわからんからスタイル良いで
脱いで椅子に座れるとポコッ!って出るんや
51 : 2021/05/25(火) 07:43:23.71 ID:WlMGb9RE0
>>47
たんに猫背では?
29 : 2021/05/25(火) 07:39:33.01 ID:cN605/n40
ええ子産むんやで
30 : 2021/05/25(火) 07:39:41.02 ID:vurmytWX0
栄養失調の子によく見る体型やろ?肝臓に気をつけや
32 : 2021/05/25(火) 07:40:03.89 ID:SBlppmcoM
普通とりあえず運動始めるよね
34 : 2021/05/25(火) 07:40:27.47 ID:i3yB61Q8a
ヘルシア緑茶飲め
36 : 2021/05/25(火) 07:40:52.84 ID:GGIDJbub0
ちなみに背過ぎビシッ!っとしてるとあまりお腹はわからん
普通体系に見える
椅子に座ってもたれるとぽこっ!って出る
37 : 2021/05/25(火) 07:41:01.19 ID:RZks3aos0
カロリー制限でやせても骨と皮だけになるんよね
39 : 2021/05/25(火) 07:41:11.92 ID:UPi2JtXer
写真うp
42 : 2021/05/25(火) 07:41:28.06 ID:YUaD5F2v0
運動しろ定期
44 : 2021/05/25(火) 07:41:59.15 ID:DaOKQNQE0
食事制限ってタンパク質まで制限したんとちゃうやろな?
45 : 2021/05/25(火) 07:42:07.16 ID:zeyr2SYyd
腹圧を強めなきゃいけないからスクワットやれ
手を前に突き出さずに胸に置いたままや
46 : 2021/05/25(火) 07:42:13.27 ID:WlMGb9RE0
猫背やと腹でるで
48 : 2021/05/25(火) 07:42:40.89 ID:IfRaGNxRd
病院
49 : 2021/05/25(火) 07:42:59.99 ID:GGIDJbub0
これってジムに相談行くのもありなん?
笑われるか?
50 : 2021/05/25(火) 07:43:16.71 ID:JzmgDssWp
餓鬼かな
52 : 2021/05/25(火) 07:43:36.90 ID:y60NGcsda
ワイもこれや
元ガリガリが太ったパターン
55 : 2021/05/25(火) 07:44:04.59 ID:GGIDJbub0
>>52
同じ仲間
今どうしてるん?デブのまま?
59 : 2021/05/25(火) 07:44:56.93 ID:y60NGcsda
>>55
腕脚ガリガリのぽっこりお腹
62 : 2021/05/25(火) 07:45:20.11 ID:GGIDJbub0
>>59
じゃあお腹なんとかせんとな
ワイと頑張ろうや
53 : 2021/05/25(火) 07:43:39.84 ID:GGIDJbub0
走るのが一番良いって聞いたけど
それだけじゃ駄目そうだからアブローラーを買うわ
54 : 2021/05/25(火) 07:43:40.46 ID:5FDo/wzcM
ガロン塚本やん
56 : 2021/05/25(火) 07:44:08.13 ID:EJMTqmgj0
どれ実際に見せてみ?
57 : 2021/05/25(火) 07:44:28.59 ID:GGIDJbub0
骨と皮しかないガリガリが一度限界までデブになってから食事制限だけして運動しないでおくとワイの完成や
58 : 2021/05/25(火) 07:44:56.93 ID:2YMsr1R+M
胃下垂やないか
60 : 2021/05/25(火) 07:45:00.86 ID:KXilwS63M
地獄の絵屏風に書かれとるやつやん
61 : 2021/05/25(火) 07:45:09.91 ID:vWY6+2GX0
腹筋鍛えろよデブ
63 : 2021/05/25(火) 07:45:47.94 ID:GGIDJbub0
>>61
デブが腹筋鍛えても割れないで

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