ワイ(164cm 72kg)、毎朝フルーツグラノーラを食べてるのに何故か痩せないｗｗｗｘｗｗｗ

1 : 2021/04/15(木) 11:53:08.95 ID:9RwKylH8M: フルグラでもアカンのかよ
2 : 2021/04/15(木) 11:53:58.98 ID:j8fx2YOEr: まだ中学生やろ？
あんま無理してダイエット考えないほうがええよ
背も伸びるだろうし
5 : 2021/04/15(木) 11:54:31.46 ID:9RwKylH8M: >>2
22歳定期
6 : 2021/04/15(木) 11:54:34.47 ID:1UKdL0jo0: >>2
天才的な煽り
13 : 2021/04/15(木) 11:56:18.86 ID:0T0HX64C0: >>2
やるやん
63 : 2021/04/15(木) 12:09:33.12 ID:961SoyJ00: >>2
おもんな
3 : 2021/04/15(木) 11:54:27.16 ID:gJqsPIsNd: カロリー高いやろあれ
9 : 2021/04/15(木) 11:55:19.07 ID:9RwKylH8M: >>3
フルグラが？
高くはないやろ

>>4
昼はカロリーメイトとか菓子パンとか
夕は普通にラーメンとか牛丼や

朝だけフルグラに置き換えてる
11 : 2021/04/15(木) 11:56:02.58 ID:j8fx2YOEr: >>9
最低の食生活やね
60 : 2021/04/15(木) 12:08:43.28 ID:/8zjOCExM: >>9
原因明確やんけ草
64 : 2021/04/15(木) 12:09:34.52 ID:KfsTsLI7M: >>9
ラーメン食ってるんじゃねえよ
81 : 2021/04/15(木) 12:13:27.36 ID:D294+KQw0: >>9
絶許狙い滑ってるぞ
4 : 2021/04/15(木) 11:54:30.61 ID:Yc1If2Nya: 昼と晩は？
7 : 2021/04/15(木) 11:54:43.66 ID:cXrzsKWBd: クソデブやけど毎日10000歩歩いて筋トレするようになってジュースと菓子やめたら少し痩せてきた
8 : 2021/04/15(木) 11:54:54.93 ID:GJYeEsO2M: 何も食べるな
10 : 2021/04/15(木) 11:55:40.87 ID:iPaWwwvN0: フルグラって糖分たっぷりだからダイエットとは真逆の食べ物やろ
20 : 2021/04/15(木) 11:57:38.88 ID:9RwKylH8M: >>10
>>15
それマジ？フルグラってデブ食なんか
26 : 2021/04/15(木) 11:59:09.63 ID:iPaWwwvN0: >>20忙しくて食事の時間も取りたくない人向けの高カロリー食やでフルグラは
ちなみにカロリーメイトも同じ
ダイエットする気ないやろ
12 : 2021/04/15(木) 11:56:05.33 ID:ce7Ka0DzM: ﾕﾋﾟﾋﾟ
14 : 2021/04/15(木) 11:56:30.76 ID:bnFJs/sHp: 夜控えて朝昼好きなもん食え
あと菓子パンは食べるな
15 : 2021/04/15(木) 11:56:38.37 ID:s98xC2c20: フルグラがどんだけ糖分含んでるんか知らんのか
16 : 2021/04/15(木) 11:57:20.07 ID:s98xC2c20: 何をどう考えたらフルグラがダイエット食みたいなイメージ持つのよ
17 : 2021/04/15(木) 11:57:20.87 ID:mGGQ2P2bM: フルグラ油断するとすぐ食べちゃうからアカンで
18 : 2021/04/15(木) 11:57:25.26 ID:B1/1XPHTd: 身長低いんだからせめて体重だけでも人並無いと舐められるよ
19 : 2021/04/15(木) 11:57:37.07 ID:TI/3Xyc70: フルグラはダイエットの罠やろアレ
ヘルシーそうに見えてデブの食べ物やで
21 : 2021/04/15(木) 11:58:12.36 ID:ykcrCbcpr: チビデブは悲惨だからがんばれ
22 : 2021/04/15(木) 11:58:23.36 ID:s98xC2c20: フルグラじゃなくてオーツ使ってる甘くないグラノーラならまだダイエットに近いぞ
24 : 2021/04/15(木) 11:58:33.24 ID:dY180bem0: フルグラを主食にし始めたら目に見えてニキビ増えたわ
25 : 2021/04/15(木) 11:58:43.93 ID:TI/3Xyc70: てか身長164とか嘘臭いわ
27 : 2021/04/15(木) 11:59:23.88 ID:rvKb5cKE0: 171cm 57kgやが痩せたほうがええんか？これ
30 : 2021/04/15(木) 12:00:05.26 ID:xTgWjF1pr: >>27
即身仏にでもなる気か？
36 : 2021/04/15(木) 12:00:41.36 ID:FWhqy+qPa: >>27
身長から110引いた数字が平均的な体重
つまりあんたニキは普通の人より痩せている
28 : 2021/04/15(木) 11:59:50.30 ID:FWhqy+qPa: フルグラとかカロリー高いやろ
まーた情報弱者が騙されて買ってるのか
29 : 2021/04/15(木) 11:59:51.37 ID:BVtH6SMRd: 糖質多いし糖質オフのは脂質が多いしな
筋トレしつつ食物繊維摂りたいとかならええんちゃうの
32 : 2021/04/15(木) 12:00:27.28 ID:M3dR6Sxld: お菓子みたいなもんやのに
33 : 2021/04/15(木) 12:00:28.42 ID:Z0tRrrKRF: フルグラってローカーボのやつでもだめなん？
55 : 2021/04/15(木) 12:06:41.89 ID:UjcuOiCUp: >>33
消費カロリー以上にカロリー摂取すればローカーボでもなんでも太る
34 : 2021/04/15(木) 12:00:33.49 ID:OmzYdSdu0: オートミールにしろ
37 : 2021/04/15(木) 12:00:59.05 ID:6yzjrj1z0: カロリー減らしたいのにカロリーメイト食ってどうすんねん
38 : 2021/04/15(木) 12:01:11.67 ID:v2qcmbVA0: レス乞食きっも
39 : 2021/04/15(木) 12:01:15.06 ID:mGGQ2P2bM: 玄米フレークにオレンジジュースかけて食ってたことあるけどまずくて続かんかったわ
40 : 2021/04/15(木) 12:01:20.91 ID:pieTQJKJd: 夜デザート代わりに毎日食べるわ
因果関係は不明やが今現在人生で最も体重がある
41 : 2021/04/15(木) 12:02:04.34 ID:NNS0URZT0: フルグラって健康的みたいなイメージ持ってるやつ多くて怖いわ
トースト食ったほうがマシやろ
42 : 2021/04/15(木) 12:02:31.79 ID:rVn0Yied0: フルグラって健康的な食品ではあるが別に痩せるための食事ともちゃうやろ
特に昼夜カロリー摂ってたら意味無いし
44 : 2021/04/15(木) 12:03:07.21 ID:hvRvWNk8a: 163で60のワイでも腹でてるのに72キロってめちゃくちゃデブやん😰
45 : 2021/04/15(木) 12:03:15.77 ID:uOY4g9ZWd: 朝草食
昼草食
夜爆食い

って太るか？
46 : 2021/04/15(木) 12:03:29.01 ID:g4bl/ytQM: 朝食ってるだけセーフや
朝飯抜くとめちゃ太る
50 : 2021/04/15(木) 12:04:32.41 ID:v2qcmbVA0: >>46
それ昼と夜にドカ食いしてるだけや
物理的に摂取カロリー減ってるんだから普通は痩せる
51 : 2021/04/15(木) 12:05:44.17 ID:PMvF6a3vH: >>50
実際朝抜くと昼食べる量増えね？
47 : 2021/04/15(木) 12:04:00.69 ID:Y2x8gmF10: こん！
48 : 2021/04/15(木) 12:04:09.37 ID:PMvF6a3vH: ワイ163 85 体脂肪率19
夏に向けてファットバーナーをポチる
52 : 2021/04/15(木) 12:06:02.22 ID:zHKAB30Pa: >>48
その身長体重で体脂肪19とか筋肉ダルマやん
53 : 2021/04/15(木) 12:06:21.65 ID:PMvF6a3vH: >>52
もっと褒めてくれ
54 : 2021/04/15(木) 12:06:25.92 ID:/I8qca9cr: フルグラは普通に糖質とか多いぞ
56 : 2021/04/15(木) 12:07:29.54 ID:xJ4/gWQT0: 運動する習慣は？
58 : 2021/04/15(木) 12:08:23.85 ID:QjiDVVPad: ワイ175センチ89キロ
どう思う？
62 : 2021/04/15(木) 12:09:18.20 ID:v2qcmbVA0: >>58
重度の肥満です
医療的に減量せなアカンでしょ
67 : 2021/04/15(木) 12:10:02.99 ID:4utXssyT0: >>58
検査うけたらいろいろひっかかりそう
78 : 2021/04/15(木) 12:12:52.74 ID:+MR4eAzva: >>67
ワイ逆に175で100あるけど体重以外なんも引っ掛からんかったわ
不安になるわ
61 : 2021/04/15(木) 12:09:11.41 ID:rZCIBLoxM: 糖質とりすぎ
65 : 2021/04/15(木) 12:09:52.00 ID:TI/3Xyc70: BMIとか信じてそう
68 : 2021/04/15(木) 12:10:41.98 ID:Z53A8MX8a: 業務スーパーに売ってたコーンフレーク食べとるんやが不味すぎて悲C
69 : 2021/04/15(木) 12:10:52.80 ID:JZN6iVou0: ただの食いすぎだろ
適量食ってりゃ太るわけねえ
70 : 2021/04/15(木) 12:11:39.46 ID:FnQif2w80: なんでフルグラで痩せると思ったんや
71 : 2021/04/15(木) 12:11:43.03 ID:nuHYZAXYd: 動けば痩せる
72 : 2021/04/15(木) 12:11:51.19 ID:+C0P855T0: 砂糖たっぷりの食材食べてるの気が付かないデブワロタ
73 : 2021/04/15(木) 12:12:00.31 ID:kbHaScBL0: フルグラの糖質カット50gに低脂肪牛乳やで
よく噛んで食えば腹減らんぞ
74 : 2021/04/15(木) 12:12:08.42 ID:E75FRn5Z0: 夜をフルグラ少量にして朝ガッツリ食え
80 : 2021/04/15(木) 12:13:14.40 ID:+C0P855T0: >>74
なぜか砂糖食品をすすめる馬鹿までおるｗｗｗｗ
75 : 2021/04/15(木) 12:12:16.44 ID:rZCIBLoxM: スンドゥブ捗るぞ
味玉とか入れて昼飯にしとる
どうしても間食するならローソンのロカボシリーズおすすめや
76 : 2021/04/15(木) 12:12:46.47 ID:E75FRn5Z0: >>75
スンドゥブ捗るって日本語的に合っとるんか？
79 : 2021/04/15(木) 12:12:57.00 ID:X71sVliW0: 1日1食生活始めたわ
食べなきゃ痩せるやろ
83 : 2021/04/15(木) 12:14:30.21 ID:i5aV016+0: >>79
食べなきゃ痩せるけど、脂肪と一緒に筋肉も落ちるから見た目クッソ悪くなるで
85 : 2021/04/15(木) 12:14:51.73 ID:0iP9MC1L0: >>79
相撲取りは1日2食のドカ食いやで
90 : 2021/04/15(木) 12:16:02.22 ID:+C0P855T0: >>85
足し算ぐらいできるだろ
何を心配してんだよ馬鹿
82 : 2021/04/15(木) 12:13:46.02 ID:qjrfghm80: 腹減ったら野菜スープ作って食えや
86 : 2021/04/15(木) 12:14:57.53 ID:rZCIBLoxM: 調味料も基本塩か醤油メインにするんや
タレなんて砂糖の塊やぞ
87 : 2021/04/15(木) 12:15:23.49 ID:+ZArfmsyd: フルグラめっちゃ太るで
88 : 2021/04/15(木) 12:15:25.75 ID:kJ9GjxeIM: 一時期ミネストローネダイエットやってみたけど効果あったで
別にミネストローネじゃなくてもスープ系はええ
89 : 2021/04/15(木) 12:16:01.51 ID:mXCCtBQv0: フルグラは元々太らない体質の人だったらいいけど太る体質の人が朝食にフルグラだけみたいな食べ方をすると血糖値が急激に上がった後急降下して昼食や夕食でインスリンがドバドバ出るようになり結果より太りやすくなる